5 Makanan Untuk Penderita Tipes Agar Cepat Sembuh

5 Makanan Untuk Penderita Tipes Agar Cepat Sembuh

5 Makanan Untuk Penderita Tipes Agar Cepat Sembuh

5 Makanan Untuk Penderita Tipes Agar Cepat Sembuh – Tipes atau deman tifoid merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini umumnya disebarkan melalui makanan maupun minuman yang telah terkontaminasi feses atau air seni penderitanya.

Khusus untuk tipes, bagian tubuh yang mengalami gangguan akan terfokus pada saluran cerna, khususnya usus halus. Oleh sebab itu, ada banyak anjuran dan pantangan makanan untuk penderita tipes. Selain itu, secara umum penyakit tipes perlu mendapatkan pengobatan melalui pemberian antibiotik APK IDNPlay yang dapat dikombinasikan dengan obat pereda rasa sakit dan multivitamin untuk membantu menjaga stamina tubuh.

Penderita tipes wajib hindari makanan yang mengandung serat tinggi, makanan pedas, asam, makanan cepat saji, makanan mentah, dan makanan berlemak karena sulit dicerna dan dapat mengiritasi usus yang sudah meradang.

Berikut ini anjuran makanan untuk penderita tipes agar sembuh lebih cepat. Yuk simak!

1. Bubur 

Bubur merupakan salah satu makanan untuk penderita tipes yang paling banyak direkomendasikan. Mengingat teksturnya yang halus dan mudah dicerna sehingga tidak memberatkan kerja sistem pencernaan terutama usus.

Agar lebih menggugah selera, sajikan bubur dengan kaldu ayam, kecap manis, kacang, dan sedikit suwiran ayam rebus.

2. Nasi

Apabila penderita kurang selera dengan menu bubur yang disajikan, maka tak ada salahnya untuk mengonsumsi nasi. Nasi merupakan jenis karbohidrat sederhana yang tentunya memiliki kalori tinggi sehingga dapat memberikan energi instan bagi penderita agar lebih kuat dalam melawan penyakit tipes.

Ada baiknya nasi yang akan disajikan memiliki tekstur yang lebih lembut dari biasanya. Disarankan untuk mengolahnya menjadi nasi tim yang berisi kaldu ayam, telur rebus, jamur merang, bawang putih, bawang bombay, jahe serta dada ayam yang dipotong dadu agar mendapatkan gizi yang lengkap.

3. Kentang Tumbuk

Kentang tumbuk atau mashed potato sangat pas bila disajikan sebagai menu makanan untuk penderita tipes. Di dalam kentang tumbuk terdapat beberapa nutrisi atau gizi penting yang bisa didapatkan dari bahan dasarnya seperti susu, beberapa sayuran dan rempah serta dari kentang sendiri yang mengandung karbohidrat tinggi.

4. Puding

Agar menu makanan penderita tipes lebih bervariasi, masukkan puding ke dalamnya. Puding memiliki tekstur yang lembut serta mudah dicerna. Kandungan gula pada puding juga dapat dijadikan sumber tenaga, terlebih puding dapat diolah dengan susu dan campuran buah seperti cranberry, aprikot, atau alpukat. Selain dapat menambah nafsu makan, nutrisinya pun sangat bermanfaat bagi penderita tipes.

5. Ikan

Ikan kaya akan kandungan protein hewani yang sangat mudah dicerna dan mampu mendongkrak energi. Beberapa ikan laut seperti salmon, tuna dan makarel kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga akan sangat berpengaruh terhadap pemulihan kesehatan penderita tipes.

Ikan dapat diolah dengan cara direbus, ditim, atau dipepes dengan tambahan beberapa rempah-rempah agar nutrisinya semakin lengkap.

5 Makanan untuk Meningkatkan Kesehatan Organ Intim Pria

5 Makanan untuk Meningkatkan Kesehatan Organ Intim Pria

5 Makanan untuk Meningkatkan Kesehatan Organ Intim Pria

5 Makanan untuk Meningkatkan Kesehatan Organ Intim Pria – Menjaga kesehatan organ intim pria adalah hal yang sangat penting, terutama bagi pasangan yang sedang menjalani program kehamilan. Selain itu, penis yang sehat juga bisa mendorong gairah seksual serta performa di ranjang, yang tentunya membuat hubungan suami istri jadi semakin lengket.

Di bawah ini akan kita bahas mengenai jenis makanan dan minuman apa saja yang hendaknya kamu konsumsi jika ingin meningkatkan kesehatan organ intim pria. Yuk simak ulasan IDN Poker Asia berikut ini!

1. Bayam  

Sayuran murah meriah ini kaya akan kandungan asam folat, nutrisi yang dapat melancarkan aliran darah. Hubungan antara asam folat dan fungsi seksual laki-laki diketahui lewat penelitian yang terbit dalam jurnal Andrologia.

Berdasarkan pengamatan, terdapat perbedaan signifikan kadar asam folat pada lelaki yang normal dibandingkan lelaki yang mengalami gangguan disfungsi ereksi. laki-laki normalnya memiliki jumlah asam folat yang lebih tinggi dibanding mereka yang bermasalah dengan disfungsi ereksi.
2. Kopi  

Kabar gembira buat para pria penikmat kopi. Menurut penelitian yang diterbitkan di jurnal PLOS One, minum 2-3 cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko gangguan disfungsi ereksi.

Melansir Healthline, kemampuan kopi mencegah disfungsi ereksi disebabkan kandungan kafein di dalamnya. Berdasarkan studi yang terbit dalam jurnal Urologic Clinics of North America, kafein dapat meningkatkan aliran darah dengan cara mengendurkan otot dan pembuluh arteri pada penis, membuat ereksi jadi lebih kuat.

3. Apel  

Sudah bukan rahasia lagi bahwa apel mempunyai beragam manfaat kesehatan. Namun, masih jarang yang tahu, apel termasuk makanan yang direkomendasikan untuk kesehatan organ intim pria.

Kulit apel, khususnya, telah diteliti mengandung asam ursolat. Penelitian yang dimuat dalam jurnal npj Precision Oncology menunjukkan, asam ursolat pada kulit apel mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat dengan cara membuatnya “kelaparan”. Karena manfaatnya yang luar biasa, sebaiknya makan apel sekaligus kulitnya, ya.

4. Alpukat  

Alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan lemak sehat, kalium, dan vitamin. Mengonsumsinya bisa memperbaiki suasana hati, lho.

Secara medis, konsumsi alpukat juga berperan dalam dorongan seksual serta tingkat kesuburan lelaki. Ini berkat kandungan zink dan vitamin E yang terdapat di dalamnya.

Studi yang dimuat dalam Journal of Exercise Physiology menunjukkan bahwa zink mampu meningkatkan kadar hormon testosteron dalam tubuh. Hormon ini penting untuk meningkatkan libido, produksi sperma, hingga pembentukan massa otot.

Studi lainnya yang terbit di jurnal Archives of Andrology menemukan, vitamin E bisa meningkatkan kualitas sperma pada pria infertil.

5. Cabai  

Makanan pedas ternyata nggak cuma bikin aktivitas makan jadi lebih seru, tapi juga punya efek positif terhadap organ reproduksi laki-laki. Melansir Healthline, berdasarkan studi dalam jurnal Physiology & Behavior, laki-laki yang gemar makan makanan pedas memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dari rata-rata.

Kapsaisin, senyawa yang ditemukan pada cabai, memicu pelepasan hormon endorfin, hormon yang menyebabkan perasaan bahagia, sehingga bisa meningkatkan libido pria.

Referensi Menu Sahur yang Enak dan Bergizi untuk Ibu Hamil

Referensi Menu Sahur yang Enak dan Bergizi untuk Ibu Hamil

Referensi Menu Sahur yang Enak dan Bergizi untuk Ibu Hamil

Menu Sahur yang Enak dan Bergizi untuk Ibu Hamil – Banyak orang yang beranggapan bahwa ibu hamil sebaiknya tidak menjalankan puasa, demi memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil di dalam kandungan.

Pada dasarnya, ibu hamil tetap boleh berpuasa, asalkan kondisi Mama dan janin dalam keadaan sehat dan memungkinkan untuk berpuasa. Selain itu, hal lain yang perlu menjadi perhatian ialah nutrisi Poker IDNPlay yang ibu hamil konsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Ibu hamil harus perbanyak konsumsi makanan tinggi vitamin dan protein, seperti telur, brokoli, kacang panjang, daging, bayam, dan buncis. Berikut beberapa menu sahur untuk ibu hamil lengkap dengan resep dan cara pembuatannya.

1. Telur dadar wortel 

Resep Telur dadar isi sayur (bayam, wortel, daun bawang) oleh Rani Mita  Sari - Cookpad

Bahan-bahan:

  • 6 butir telur
  • 6 buah wortel yang telah dipotong memanjang
  • 2 sendok teh kecap asin
  • bawang pre secukupnya
  • merica bubuk secukupnya

Cara membuat:

  1. Taburi wortel dengan garam, kemudian rebus selama satu menit dan sisihkan.
  2. Masukkan telur, merica, kecap asin, daun pre, dan garam ke dalam mangkuk.
  3. Aduk sampai merata, kemudain tambahkan wortel dan aduk kembali.
  4. Goreng telur sampai kecokelatan dan sajikan.

2. Tumis brokoli daging saus tiram 

Resep dan Cara Membuat Cah Daging Sapi Brokoli Lada Hitam yang Nikmat dan  Praktis - Selerasa.com

Bahan-bahan:

  • 1/2 kg daging sapi yang telah diiris tipis
  • 8 siung bawang putih
  • 2 buah bawang bombay
  • 6 sendok makan saus tiram
  • 4 buah brokoli
  • 2 ruas jari jahe
  • air secukupnya
  • garam secukupnya
  • lada secukupnya
  • minyak secukupnya

Cara membuat:

  1. Siapkan wajan, kemudian tumis bawang putih sampai harum.
  2. Tambahkan daging, air, dan jahe ke dalamnya, aduk kembali sampai merata.
  3. Tuang saus tiram bersama lada dan garam sampai mengental.
  4. Masukkan brokoli dan bawang bombay ke dalamnya, aduk kembali.
  5. Sajikan selagi hangat.

3. Tumis kacang panjang daging 

Resep Tumis Kacang Panjang Daging Cincang oleh hera ariani - Cookpad

Bahan-bahan:

  • 100 gram daging sapi yang telah dicincang
  • 2 siung bawang putih cincang
  • 1 sendok makan saus tiram
  • 1/2 ikat kacang panjang
  • 1/2 buah bawang bombay
  • 1/2 sendok teh gula
  • garam secukupnya
  • lada secukupnya
  • air secukupnya

Cara membuat:

  1. Tumis bawang putih dan bombay di atas wajan sampai harum.
  2. Tambahkan daging sapi cincang bersama kacang panjang ke dalamnya.
  3. Aduk semua bahan sampai merata.
  4. Taburi lada, garam, gula, saus tiram, dan air.
  5. Biarkan sampai kuahnya mengental dan sajikan.

4. Rolade daging 

Cara Membuat Rolade Daging di Rumah, Kuliner khas Eropa yang Lezat | IDN  Times Jabar

Bahan-bahan:

  • 200 gram daging giling
  • 4 butir telur
  • 4 siung bawang putih
  • 4 sendok makan tepung terigu
  • 1 sendok teh garam
  • 1 sendok teh lada bubuk
  • 1 sendok teh kaldu jamur
  • bawang bombay secukupnya
  • daun bawang secukupnya

Cara membuat:

  1. Ulek bawang putih dan garam, sisihkan.
  2. Tumis bawang bombay dan daun bawang, lalu tiriskan.
  3. Campuran ulekan bawang putih dan tumisan bawang ke dalam wadah berisi daging giling.
  4. Tambahkan telur, kaldu jamur, lada, dan tepung terigu, campurkan sampai merata.
  5. Goreng telur dadar sampai matang, kemudian letakkan daging di bagian atasnya dan gulung.
  6. Kukus sampai matang dan goreng, lalu sajikan.

5. Dadar bayam 

Resep Dadar Bayam Keju | Endeus.TV

Bahan-bahan:

  • 6 butir telur ayam
  • 2 ikat bayam
  • 2 buah jagung
  • 2 bawang merah
  • 1 sendok teh garam
  • air secukupnya
  • minyak secukupnya

Cara membuat:

  1. Siapkan wajan, kemudian tumis bawang merah, bayam, dan jagung.
  2. Tambahkan garam dan air sampai matang.
  3. Masukkan campuran bayam dan jagung ke dalam kocokan telur, aduk merata.
  4. Goreng dadar di atas wajan sampai matang, sajikan.
Resep Makanan Sehat Buat Diet, Enak dan Mudah Dibuat

Resep Makanan Sehat Buat Diet, Enak dan Mudah Dibuat

Resep Makanan Sehat Buat Diet, Enak dan Mudah Dibuat

Resep Makanan Sehat Buat Diet, Enak dan Mudah Dibuat – makanan sehat untuk diet tentunya merupakan makanan yang bergizi seimbang dengan kadar yang disesuaikan dengan kebutuhan harian tubuh.

Dilansir dari https://codecha.org  Dalam menu diet sehat sebaiknya harus mengandung berbagai nutrisi esensial yang diperlukan tubuh misalnya karbohidrat, protein, hingga lemak sebagai makronutrien dan vitamin dan mineral yang termasuk mikronutrien.

Berikut sudah kita rangkum dari berbagai sumber resep makanan sehat untuk diet kamu. Yuk simak!

  • Resep Makanan Sehat untuk Diet: Telur Orak-arik 

Telur Orak-arik

Resep makanan sehat untuk diet yang pertama adalah telur orak-arik atau telur sayuran goreng. Kamu sudah bisa menerapkan resep makanan sehat untuk diet ini hanya dengan menyiapkan telur dan beberapa sayuran. Agar lebih sehat, gunakanlah minyak alami seperti minyak kelapa dalam memasaknya.

Berikut bahan-bahan dan cara membuat telur orak-arik sebagai resep makanan sehat untuk diet:

Bahan-bahan:

– Minyak Kelapa

– Sayuran (wortel, kembang kol, brokoli, kacang panjang, buncis, dsb) sesuai dengan selera.

– Telur ayam

– Rempah-rempah (merica, pala, kayu manis)

– Garam

– Bayam (opsional)

Cara membuatnya:

– Pertama, panaskan minyak kelapa di atas wajan dengan api keci.

– Cuci bersih semua sayuran, dan potong dengan ukuran sedang, sesuai dengan selera.

– Setelah itu, tumis sayuran ke dalam minyak kelapa yang sudah panas.

– Aduk sayuran sebentar, kemudian masukkan telur sesuai dengan selera, bisa 204 telur.

– Tambahkan sedikit garam, merica, bubuk pada, dan bubuk kayu manis.

– Aduk hingga merata, tambahkan bayam jika ingin tambahan sayur.

– Setelah itu, Telur Sayuran Goreng siap disajikan.

  • Resep Makanan Sehat untuk Diet: Dada Ayam Goreng Sehat 

Dada Ayam Goreng Sehat

Selanjutnya, kamu bisa mengonsumsi dada ayam goreng yang saht ini. Dada ayam memang terkenal baik dijadikan bahan untuk membuat resep makanan sehat untuk diet. Selain itu, dada ayam juga baik dikonsumsi untuk membentuk otot tubuh.

Berikut bahan-bahan dan cara membuat dada ayam goreng sehat sebagai resep makanan sehat untuk diet:

Bahan-bahan:

– Dada ayam

– Mentega rendah lemak

– Garam

– Lada

– Kari

– Bubuk bawang putih

– Sayuran hijau (bayam, brokoli, kol, dsb) bisa pilih salah satu.

Cara membuatnya:

– Potong dada ayam menjadi potongan kecil, atau bisa juga memanjang.

– Setelah itu, panaskan wajah dan oleskan mentega di atasnya.

– Tumis potongan ayam dan tambahkan lada, kari, garam, dan bubuk bawang putih.

– Tumis hingga ayam berubah warna menjadi kecoklatan.

– Siapkan sayuran hijau yang sudah dicuci, lalu tumis bersama dada ayam.

– Tunggu sampai matang.

  • Resep Makanan Sehat untuk Diet: Tumis Ayam Brokoli 

Aneka Resep Masakan Bumbu Saus Tiram, Sajian Spesial Berbuka Puasa