Tips perawatan kulit wajah yang berminyak berlebihan

Tips perawatan kulit wajah yang berminyak berlebihan

Merawat wajah yang berminyak

Tips perawatan kulit wajah yang berminyak berlebihan – Kulit berminyak terjadi ketika kelenjar sebaceous di kulit menghasilkan terlalu banyak sebum. Sebum sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat. Namun, terlalu banyak sebum dapat menyebabkan kulit berminyak, pori-pori tersumbat, dan jerawat.

meskipun kulit berminyak dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan peningkatan jerawat, namun kulit berminyak juga memiliki banyak manfaat. Minyak membantu menjaga kulit, dan orang-orang dengan kulit berminyak cenderung memiliki kulit lebih tebal dan lebih sedikit kerutan. Kuncinya adalah untuk mencapai keseimbangan antara memiliki terlalu banyak minyak dan menjaga kelembaban alami kulit Anda.

Merawat kulit berminyak seringkali mengharuskan seseorang menjadikan perawatan kulit rutin sebagai kebiasaan. Berikut beberapa perawatan rumah terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kulit berminyak.

Cara merawat wajah yang berminyak :

1. Mencuci muka secara teratur

Menurut laman Medical News Today mencuci muka secara teratur dapat mengurangi jumlah minyak pada kulit. Metode berikut disarankan untuk mencuci kulit berminyak.

– Cucilah wajah dengan sabun lembut dan air hangat.

– Hindari sabun dengan wewangian, pelembab tambahan, atau bahan kimia keras, yang dapat mengiritasi atau mengeringkan kulit.

– Hindari loofah dan waslap kasar, karena menambahkan gesekan dapat merangsang kulit untuk membuat lebih banyak minyak.

– Jika ini tidak efektif, beberapa produk perawatan jerawat dapat membantu. Produk-produk ini mengandung asam yang dapat mengatasi kulit berminyak, seperti, asam salisilat, asam glikolat, asam beta-hidroksi, benzoil peroksida. Cucilah wajah Anda setiap pagi, sore, dan setelah berolahraga. Saat mencuci, tahan godaan untuk menggosok kulit Anda – bahkan untuk menghilangkan make up. Menggosok muka dapat mengiritasi kulit Anda, yang dapat membuatnya terlihat lebih buruk.

2. Jangan pilih produk perawatan kulit yang berlabel “bebas minyak” dan “noncomedogenic”

Saat memilih produk perawatan kulit, hindari produk yang berlabel “bebas minyak” dan “noncomedogenic.” Hal ini berarti bahwa produk yang memiliki label ini – termasuk pembersih, pelembab dan makeup – tidak akan menyumbat pori-pori Anda atau menyebabkan jerawat.

3. Gunakan toner

Toner astringent yang mengandung alkohol cenderung mengeringkan kulit. Namun, menurut sebuah studi 2014, astringen alami, seperti witch hazel, dapat memiliki sifat menenangkan kulit.

Pada beberapa orang, toner astringen alami dapat membuat pori-pori yang membesar tampak lebih kecil dan menghilangkan sedikit produk atau makeup yang dapat menyumbat pori-pori. Namun, produk ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang. Beberapa mungkin menemukan bahwa wajah mereka kesemutan atau gatal ketika menggunakan toner astringent. Jika ini terjadi, itu mungkin tanda iritasi yang dapat menyebabkan lebih banyak produksi sebum.

4. Tepuk-tepuk wajah sampai kering

Saat mengeringkan wajah setelah mencuci dan menggunakan toner, Anda harus menepuk-nepuk kulit dengan handuk lembut. Ini harus dilakukan dengan hati-hati. Tidak disarankan untuk menarik kulit dengan handuk, atau menggunakan kain lap kasar, karena dapat merangsang kulit untuk membuat lebih banyak sebum.

5. Gunakan kertas blotting atau kertas minyak

untuk wajah Banyak perusahaan membuat kertas blotting atau kertas minyak untuk wajah yang dirancang khusus untuk menyerap minyak dari kulit. Kertas blotting tidak akan mengobati produksi sebum di kulit, tetapi mereka dapat digunakan untuk mengangkat minyak berlebih dari kulit sepanjang hari untuk membuatnya tidak tampak mengkilap.

6. Gunakan masker wajah

Masker wajah tertentu mungkin bermanfaat untuk merawat kulit berminyak. Ini mungkin mengandung bahan-bahan seperti,

– Tanah liat. Masker yang mengandung mineral seperti smectite atau bentonite dapat menyerap minyak dan mengurangi tingkat kemilau kulit dan sebum tanpa mengiritasi kulit. Gunakan hanya sesekali untuk mencegah kulit mengering, dan oleskan pelembab lembut sesudahnya.

Sebuah studi 2011 melaporkan bahwa madu mentah alami memiliki kualitas antibakteri dan antiseptik. Masker wajah madu 10 menit dapat mengurangi jerawat dan kulit berminyak sambil menjaga kulit tetap lembut.

Masker yang mengandung oatmeal koloid dapat membantu membersihkan kulit, seperti yang disarankan dalam penelitian tahun 2014. Oat mengandung saponin pembersih, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang lembut yang dapat menenangkan kulit yang teriritasi.

Ilmu Sosial Dasar Sebagai Mata Kuliah Dasar Umum 

Ilmu Sosial Dasar

Ilmu Sosial Dasar Sebagai Mata Kuliah Dasar Umum 

Ciri-Ciri Lembaga Sosial Menurut Para Ahli dan Contohnya [Lengkap]

ILMU SOSIAL DASAR –  Ilmu Sosial Dasar adalah pengetahuan tentang bidang sosial dasar yang dapat digunakan untuk menerangkan gejala atau masalah masalah tertentu di bidang pokok sosial yang berkenaan dengan masyarakat dan diperlukan adanya komunikasi. Ilmu Sosial Dasar adalah mata kuliah yang diberikan di Perguruan Tinggi sebagai mata kuliah dasar umum dalam rangka upaya untuk memberikan pemahaman atas pengetahuan dasar dan pengertian umum tentang konsep-konsep yang dikembangkan demi meninjau fenomena-fenomena kemasyarakatan atau sosial agar daya kritis, pemahaman, dan penalaran mahasiswa lebih peka dalam menghadapi masalah lingkungan sosial disekitarnya.

  • Tujuan Ilmu Sosial Dasar

  1. Tujuan umum dilangsungkannya mata kuliah tersebut adalah memiliki wawasan global dan pendekatan terpadu di dalam menyikapi permasalahan kehidupan sosial, dan memiliki wawasan yang luas dalam kehidupan bermasyarakat dan mampu turut ikut serta dalam meningkatkan kualitasnya sehingga ada hubungan timbal balik antara manusia dan lingkungannya. Hubungan tersebut dapat menunjukan adanya fenomena-fenomena sosial yang menjadi fokus perhatian dari Ilmu Sosial Dasar.

  2. Tujuan khusus dilangsungkannya mata kuliah Ilmu Sosial Dasar:

  1. Mempunyai pemahaman dan sadar akan adanya kenyataan-kenyataan sosial dan masalah-masalah sosial yang ada dalam masyarakat

  2. Kritis terhadap fenomena-fenomena masyarakat dan tanggap untuk berperan dalam upaya untuk menanggulanginya

  3. Menyadari bahwa setiap masalah sosial yang timbul dalam masyarakat bersifat kompleks dan hanya dapat mempelajarinya secara kritis-interdisipliner. Teori Kritis bersifat interdisipliner menunjukkan bahwa kegiatan teorisasi kritis tidak boleh menciptakan dikotomi apapun pada ilmu pengetahuan. Semua ilmu pengetahuan harus saling membantu, bahu membahu, demi mewujudkan suatu hal baru yang tak dapat diwujudkan hanya dengan berfokus pada satu jenis ilmu pengetahuan saja.

  4. Memahami jalan pikiran para ahli dalalm bidang ilmu pengetahuan lalin dan dapat berkomunikasi dengan mereka dalalm rangka penanggulangan maslah sosial yang timbul dalam masyarakat.

3 kelompok ilmu pengetahuan

Berdasarkan ilmu filsafat yang merupakan induk dari ilmu pengetahuan, maka ilmu pengetahuan dapat dikelompokan menjadi tiga :

 

  • Ilmu Alam (Natural Science) adalah istilah yang digunakan yang merujuk pada rumpun ilmu dimana obyeknya adalah benda-benda alam dengan hukum-hukum yang pasti dan umum, berlaku kapan pun dan di mana pun. Sains (science) diambil dari kata latin scientia yang arti harfiahnya adalah pengetahuan. Ilmu alam mempelajari aspek-aspek fisik & nonmanusia tentang Bumi dan alam sekitarnya. Ilmu-ilmu alam membentuk landasan bagi ilmu terapan, yang keduanya dibedakan dari ilmu sosial, humaniora, teologi, dan seni. Tingkat kepastian ilmu alam relatif tinggi mengingat obyeknya yang kongkrit, karena hal ini ilmu alam lazim juga disebut ilmu pasti. Cabang-cabang utama dari Ilmu Alam adalah: Astronomi, Biologi, Ekologi, Fisika, Geologi, Geografi, Kimia, dan Ilmu Bumi.

  • Ilmu Sosial (Social Science)  adalah sekelompok disiplin akademis yang mempelajari aspek-aspek yang berhubungan dengan manusia dan lingkungan sosialnya. Ilmu ini berbeda dengan seni dan humaniora karena menekankan penggunaan metode ilmiah dalam mempelajari manusia, termasuk metoda kuantitatif, dan kualitatif. Istilah ini juga termasuk menggambarkan penelitian dengan cakupan yang luas dalam berbagai lapangan meliputi perilaku, dan interaksi manusia pada masa kini, dan masa lalu. Berbeda dengan ilmu sosial secara umum, IPS tidak memusatkan diri pada satu topik secara mendalam melainkan memberikan tinjauan yang luas terhadap masyarakat. Cabang-cabang utama dari Ilmu Sosial adalah: Antropologi, Ekonomi, Geografi, Hukum, Linguistik, Pendidikan, Psikologi, Politik, Sejarah, dan Sosiologi.

  • Ilmu Budaya (Humanities) bertujuan untuk memahami dan mencari arti kenyataan-kenyataan yang bersifat manusiawi. Untuk mengkaji hal ini digunakan metode pengungkapan peristiwa-peristiwa dan kenyataan-kenyataan yang bersifat unik, kemudian diberi arti. Cabang Ilmu Budaya adalah: Agama, Sastra, Bahasa, Kesenian, dan lain-lain.

  • Perbedaan dan Persamaan Ilmu Sosial Dasar dan Ilmu Pengetahuan Sosial

Ilmu Sosial Dasar mempunyai persamaan dan perbedaan dengan Ilmu Pengetahuan Sosial. Sedangkan pengertian dari Ilmu Pengetahuan Sosial adalah suatu bahan kajian terpadu yang merupakan penyederhanaan, adaptasi, seleksi dan modifikasi diorganisasikan dari konsep-konsep ketrampilan-ketrampilan Sejarah, Geografi, Sosiologi, Antropologi, dan Ekonomi (Puskur, 2001: 9). IPS merupakan mata pelajaran yang memadukan konsep-konsep dasar dari berbagai ilmu sosial disusun melalui pendidikan dan psikologis serta kelayakan dan kebermaknaannya bagi siswa dan kehidupannya.

Persamaan dari Ilmu Sosial Dasar dan Ilmu Pengetahuan Sosial adalah :

  1. Keduanya merupakan bahan studi untuk kepentingan pengajaran

  2. Keduanya bukan disiplin ilmu yang berdiri sendiri

  3. Keduanya mempunyai pokok kajian yang terdiri dari kenyataan sosial dan masalah sosial

 Perbedaan dari Ilmu Sosial Dasar dan Ilmu Pengetahuan Sosial adalah :

  1. Ilmu Sosial Dasar diberikan di Perguruan Tinggi, sedangkan Ilmu Pengetahuan Sosial diberikan di Sekolah Dasar dan Sekolah Lanjutan.

  2. Ilmu Sosial Dasar merupakan satu mata kuliah tunggal, sedangkan Ilmu Pengetahuan Sosial merupakan kelompok dari beberapa mata pelajaran (untuk sekolah lanjutan)

  3. Ilmu Sosial Dasar diarahkan kepada pembentukan sikap dan kepribadian, sedangkan Ilmu Pengetahuan Sosial diarahkan kepada pembentukan dan keterampilan intelektual.

  • 3 golongan bahan pelajaran Ilmu Sosial Dasar

  1. Kenyataan-kenyataan sosial yang ada dalam ruang lingkup masyarakat, yang secara bersama-sama merupakan masalah sosial tertentu. Kenyataan-kenyataan sosial tersebut sering ditanggapi berbeda oleh para ahli ilmu-ilmu sosial, karena adanya perbedaan latar belakang disiplin ilmu atau sudut pandang. Pada Ilmu Sosial Dasar digunakan pendekatan inter disiplin/multidisiplin. Pendekatan Interdisipliner adalah pendekatan dalam pemecahan suatu masalah dengan menggunakan tinjauan berbagai sudut pandang ilmu serumpun yang relevan atau tepat guna secara terpadu. Sedangkan Pendekatan Multidisipliner adalah pendekatan dalam pemecahan suatu masalah dengan menggunakanberbagai sudut pandang banyak ilmu yang relevan.

     2.  Konsep-konsep sosial atau pengertian-pengertian tentang kenyataan sosial dibatasi oleh konsep dasar atau elementer saja yang sangat diperlukan untuk mempelajari masalah-masalah sosial yang diperlukan untuk menjadi bahasan dalam Ilmu Pengetahuan Sosial.
3.  Masalah-masalah sosial yang timbul dalam masyarakat, biasanya terlibat dalam berbagai kenyataan-kenyataan sosial yang satu dengan lainnya saling berkaitan.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya guys..

 

 

 

tidur ngiler

Penyebab Dan Cara Mengatasi Tidur Ngiler

Tidur ngiler bisa terjadi karena beberapa kondisi, mulai dari kondisi yang berkaitan dengan telinga, hidung, tenggorokan, atau kelainan saraf. Namun bila ngiler tersebut terjadi pada bayi maka hal tersebut patut dikhawatirkan.

Sementara bila hal ini terjadi pada orang dewasa, dan air liur berlebihan bisa jadi menjadi hal yang patut diwaspadai. Untuk itu simak penyebab tidur ngiler dan cara mengatasinya.

Penyebab Tidur Ngiler

Dalam banyak kasus, penyebab tidur ngiler bisa disebabkan oleh produksi air liur yang berlebihan, masalah dengan menelan, atau konsumsi obat tertentu. Air liur berlebihan yang juga dikenal sebagai hipersalivasi atau sialorrhea ini kadang bisa menjadi tanda terdapat masalah kesehatan yang serius.

Baca Juga: Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Jika Anda bangun setiap pagi dengan bantal yang penuh dengan air liur, mungkin sudah waktunya untuk mencari tahu apa yang terjadi pada tubuh. Berikut adalah beberapa kondisi yang mungkin menjadi penyebab ngiler saat tidur, di antaranya:

1. Sinus Congestion atau Infeksi Saluran Pernapasan

Sinus terletak di bagian belakang tulang dahi, bagian dalam struktur tulang pipi, kedua sisi batang hidung, dan belakang mata. Sinus bisa meradang karena pilek, alergi, atau masalah pada hidung. Jika sinus Anda meradang atau terinfeksi, hal itu dapat menyebabkan penyumbatan dan menyebabkan drainase yang tidak diinginkan. Drainase ini akhirnya bisa keluar dalam bentuk air liur.

2. Sleep Apnea

Gangguan tidur yang disebut sleep apnea juga dapat dikaitkan penyebab ngiler saat tidur. Sleep apnea dapat terdiri dari dua bentuk: obstructive sleep apnea dan central sleep apnea. Obstructive sleep apnea adalah ketika saluran napas Anda berulang kali terhambat selama tidur. Sedangkan central sleep apnea adalah ketika otak tidak mengirim sinyal yang tepat yang digunakan untuk bernapas.

Pernapasan yang tidak teratur ini dapat menyebabkan produksi air liur yang berlebihan dan menjadi penyebab tidur ngiler.

3. Radang Tenggorokan Dan Amandel

Jika Anda kesulitan menelan karena sakit tenggorokan, Anda mungkin menderita faringitis. Kondisi ini bisa disebabkan oleh virus atau bakteri serta dapat menimbulkan bercak merah dan putih di tenggorokan. Menurunnya kemampuan menelan, baik itu karena faringitis atau radang amandel dapat menyebabkan air liur berlebih di mulut dan bisa menjadi penyebab tidur ngiler.

4. Alergi Musiman

Penyebab ngiler ini jarang disadari karena bisa disebabkan oleh alergi musiman. Apakah mata terasa gatal, hidung meler, dan bersin menyertai keluarnya air liur? Jika iya, berarti Anda mungkin menderita alergi musiman, kondisi yang bisa menyebabkan produksi air liur berlebih. Alergen yang paling umum menyebabkan hal ini adalah jamur dan serbuk sari.

5. Kelainan Saraf

Kondisi medis tertentu dapat menjadi penyebab ngiler saat tidur, terutama kondisi yang menyebabkan hilangnya kontrol otot wajah. Kondisi neurologis seperti cerebral palsy, penyakit Parkinson, amyotrophic lateral sclerosis (ALS), atau stroke, dapat menyebabkan kelemahan otot yang memengaruhi kemampuan menutup mulut dan menelan air liur

Kondisi lain yang dapat menjadi penyebab ngiler adalah epiglotitis, bell’s palsy, atau sindrom Guillain-Barré.

Cara Atasi Ngiler Saat Tidur

1. Ubah Posisi Tidur

Jika penyebab ngiler terkait dengan posisi tidur, cobalah untuk beralih tidur terlentang. Posisi ini dapat mencegah air liur merembes keluar dari mulut. Sebagai tambahan, Anda juga bisa menggunakan bantal wedge—bantal dengan sudut kemiringan sebesar 15°—yang dapat membantu tubuh berada dalam posisi yang sama sepanjang malam.

2. Mengobati Alergi Dan Sinus

Infeksi dan alergi sinus dapat menyebabkan peningkatan produksi air liur dan menyebabkan hidung tersumbat. Hidung tersumbat menyebabkan seseorang bernapas melalui mulut, sehingga air liur lebih mudah keluar.

3. Terapi Wicara

Seorang dokter dapat merekomendasikan terapi wicara. Tujuannya adalah untuk meningkatkan stabilitas rahang dan kekuatan lidah serta mobilitas. Terapi ini juga dapat membantu seseorang untuk menutup bibir sepenuhnya.

Terapi wicara mungkin memerlukan waktu, tetapi seseorang dapat mempelajari teknik untuk meningkatkan menelan dan mengurangi air liur.

4. Operasi

Pembedahan adalah pilihan terakhir dan biasanya hanya digunakan ketika kondisi neurologis yang mendasari menyebabkan air liur yang parah.

Metode bedah mungkin direkomendasikan untuk orang yang mengalami air liur yang banyak dan terus menerus setelah perawatan lain tidak berhasil. Metode ini mungkin termasuk menghilangkan kelenjar ludah sublingual atau submandibular.

Fakta Menarik Stadion Education City

Fakta Menarik Stadion Education City

Fakta Menarik Stadion Education City

Fakta Menarik Stadion Education City – Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia 2022, Qatar terus membenahi venue yang akan digunakan. Hingga saat ini, setidaknya sudah tiga stadion yang siap dipakai untuk pesta akbar empat tahunan tersebut.

Education City Stadium menjadi stadion ketiga yang dinyatakan siap digunakan untuk Piala Dunia 2022 mendatang. Peresmian stadion di Al Ryyan tersebut dilakukan secara virtual melalui akun media sosial panitia lokal Supreme Committee for Delivery and Legacy.

Presiden FIFA, Gianni Infantino juga ikut berpartisipasi dalam acara tersebut. Dalam kata sambutannya, Infantino menyambut senang dan gembira kerja keras yang dilakukan oleh pemerintah Qatar.

“Pertama-tama saya ingin berterima kasih kepada Sheikh Tamim bin Hamad Al-Thani, pangeran Qatar yang memberikan saya kesempatan untuk ikut merayakan malam pembukaan stadion baru untuk Piala Dunia 2022 yang akan berlangsung di Qatar,” ujar Infantino.

“Lewat acara ini saya juga ingin menyampaikan penghormatan terdalam saya kepada mereka yang menderita dan sedang berjuang melawan pandemi Covid-19 yang telah memberi kami banyak contoh akan sebuah ketangguhan di masa sulit seperti ini,” kata pria asal Swiss tersebut.

Education City Stadium merupakan satu dari delapan stadion yang disiapkan untuk Piala Dunia 2022. Sebelumnya, dua stadion, yakni Khalifa International dan Al Janoub sudah lebih dulu diresmikan. Semetara dua stadion lain yang segera diresmikan adalah Al-Rayyan and Al-Bayyt.

Lalu apa yang spesial dari Education City Stadium ini? Simak fakta menarik di bawah ini!

Berlian di Padang Gurun

Stadion ini berbentuk segitiga dengan pola geometris seperti berlian yang rumit. Tampilan warnanya bisa berubah sesuai dengan gerakan matahari yang melintas di langit. Seperti berlian, Education City Stadium tidak hanya menghadirkan keindahan saja. Kualitas, daya tahan, dan kekuatan bangunan juga menjadi sesuatu yang berharga untuk ke depannya.

Digunakan hingga Perempat Final

Stadion ini akan digunakan hingga babak perempat final pada Piala Dunia 2022. Kapasitas tempat duduknya mencapai 40 ribu, namun jumlahnya akan dikurangi menjadi 20 ribu setelah Piala Dunia. Kursi-kursi dari lantai atas akan dicopot dan disumbangkan kepada negara-negara yang kekurangan infrastruktur olahraga. Ini membuat warisan Piala Dunia Qatar 2022 bakal semakin luas.

Pusat pendidikan

Education City adalah rumah dari Qatar Foundation for Education, Science and Community Development (QF). Stadion ini terletak di Kota Pendidikan yang juga berdiri universitas terkemuka, bersama dengan lembaga penelitian dan pengembangan lain di Qatar.

Selain menjadi tuan rumah pertandingan selama Qatar 2022, stadion akan menyediakan fasilitas olahraga untuk seluruh komunitas QF, termasuk staf pengajar dan mahasiswa. Sebagian stadion akan diubah menjadi ruang kelas dan ruang acara untuk sekolah dan universitas QF setelah turnamen.

Gampang Diakses

Akses menuju Education City Stadium cukup gampang. Fans dapat menggunakan Doha metro melalui jalur hijau di mana kereta akan berhenti 500 meter dari pintu masuk stadion.

Bersertifikat G-SAS

Stadion Education City telah mendapatkan sertifikasi G-SAS. Pengakuan ini diberikan atas desain, konstruksi, dan karakteristiknya yang unik, termasuk kemudahan perjalanan ke lapangan, penggunaan bahan yang ramah lingkungan, hingga pemakaian sistem pencahayaan LED yang hemat energi.

GSAS atau dulu dikenal dengan QSAS adalah sistem penilaian di kawasan Timur Tengah dan Afrika Utara (MENA), yang memberi peringkat bangunan dan infrastruktur untuk dampak ke depannya.

Peran Penting Plankton untuk Bumi

Peran Penting Plankton untuk Bumi

Peran Penting Plankton untuk Bumi

Peran Penting Plankton untuk Bumi, – Makhluk hidup berukuran kecil yang hidup di laut, Plankton memiliki peran penting bagi Bumi. Plankton bahkan bisa disebut sebagai ‘pahlawan tanpa tanda jasa’ bagi Bumi meski berada di posisi terbawah dalam rantai makanan.

Plankton memiliki berbagai jasa bagi bumi, di antaranya adalah penyedia oksigen utama, komponen utama rantai makanan ekosistem perairan, menyerap karbon dioksida dari atmosfer, hingga memasok bahan bakar kendaraan.

Proses plankton menyimpan karbon ini mirip dengan proses yang digunakan pohon untuk menyimpan karbon dalam daun. Karena fotosintesis mengonsumsi karbon dioksida, karbon pada dasarnya disimpan di setiap plankton.

Satu kelompok ilmuwan menemukan bahwa fitoplankton memasukkan hingga 45 hingga 50 miliar ton (40 hingga 45 miliar metrik ton) karbon anorganik ke dalam sel mereka.

Plankton ada dua jenis, yakni fitoplankton dan zooplankton. Fitoplankton adalah organisme yang mirip tumbuhan, ia memiliki klorofil sehingga mampu melakukan fotosintesis.

Zooplankton dan ikan kecil lainnya memakan fitoplankton. Zooplankton dan ikan kecil tersebut menjadi sumber makanan bagi ikan yang lebih besar atau makhluk hidup lainnya dan seterusnya dalam rantai makanan.

Dari anjing laut hingga lumba-lumba, hampir setiap makhluk di laut memakan plankton atau organisme yang bergantung pada plankton. Bahkan ikan paus sangat bergantung pada plankton sebagai sumber makanan utamanya.

Peran plankton tak hanya berhenti di ekosistem perairan, beruang kutub dan burung laut memakan makhluk hidup yang memakan plankton.

Dilansir dari Pacific Whale, Zooplankton melakukan pergerakan secara vertikal yang disebut diel vertical migration (DVM) untuk memakan fitoplankton.

DVM penting bagi laut karena zooplankton memakan fitoplankton yang kaya akan karbon. Setelah memangsa fitoplankton ia akan bergerak ke dalam lautan dan melepaskan karbon di lautan yang sangat dalam.

Hal ini membantu proses yang disebut ‘pompa biologis’ yang menangkap karbon dioksida dari udara dan memindahkannya ke laut dalam, dalam kondisi beberapa menyediakan nutrisi bagi organisme lain.

Plankton berjasa produksi oksigen dan serap karbon dioksida

Kontribusi plankton terhadap planet Bumi tak berhenti di rantai makanan. Fitoplankton dan rumput laut menghasilkan 70 persen oksigen Bumi. Faktanya, salah satu jenis fitoplankton, Prochlorococcus menghasilkan oksigen untuk satu dari lima kali tarikan napas manusia.

Tidak hanya membantu menghasilkan oksigen melalui fotosintesis, fitoplankton juga mengambil karbon dari atmosfer dan menyimpannya jauh di dalam lautan.Artinya, plankton juga mengekang perubahan iklim.

Produksi bahan bakar kendaraan

Plankton juga berjasa dalam pasokan minyak bumi sebagai bahan bakar utama kendaraan. Melalui proses yang berasal dari laut kuno, plankton terlibat dalam produksi bahan bakar.

Ketika plankton mati, mereka tenggelam ke dasar lautan. Di dasar lautan, puing-puing mengendap di atasnya dan reaksi kimia mengubah bahan menjadi lilin kerogen dan bitumen (aspal), tar hitam yang merupakan salah satu bahan utama minyak bumi.

Kerogen juga mengalami perubahan lebih lanjut saat memanas dan berubah menjadi minyak mentah. Kerogen juga bisa berubah menjadi gas alam apabila suhu lebih panas.

Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Setelah mengetahui apa itu Gejala dan Penyebab Amenore atau Amenorrhea, maka Diagnosis dan Pengobatan Amenore sangat diperlukan. Hal tersebut agar kita dapat mengobati apa yang di sebabkan oleh Amenore.

Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Pertama-tama dokter akan melakukan wawancara untuk bertanya tentang gejala yang Anda alami. Selanjutnya akan dilakukan pemeriksaan fisik yang mungkin nantinya akan dilanjutkan dengan beberapa pemeriksaan lainnya yang disesuaikan dengan kebutuhan.

Berikut adalah berbagai pemeriksaan yang mungkin dilakukan untuk mendiagnosis amenore:

1. Tes Laboratorium

Jenis tes laboratorium yang mungkin dilakukan adalah seperti:

  • Tes kehamilan
    Tes ini dilakukan untuk menyingkirkan atau memastikan kehamilan.
  • Tes prolaktin
    Hormon prolaktin rendah dapat mengindikasikan tumor kelenjar hipofisis.
  • Tes hormon pria
    Pemeriksaan ini akan disarankan jika Anda mengalami gejala lain seperti peningkatan rambut pada wajah dan perubahan suara.
  • Tes fungsi ovarium
    Dilakukan dengan cara mengukur follicle-stimulating hormone (FSH) untuk memastikan apakah ovarium berfungsi dengan baik.
  • Tes fungsi tiroid
    Dilakukan dengan cara mengukur thyroid-stimulating hormone (TSH) untuk memastikan apakah tiroid berfungsi dengan baik.

2. Tes Pencitraan

Berdasarkan hasil tes darah yang dilakukan, dokter mungkin akan menyarankan untuk menjalani tes pencitraan. Jenis tes yang dilakukan akan disesuaikan dengan hasil tes darah. Berikut adalah beberapa tes pencitraan yang umum dilakukan:

  • Ultrasonografi
  • CT scan
  • MRI

3. Hormonal Challenge Test

Tes ini dilakukan dengan cara Anda harus minum obat hormonal selama 7-10 hari untuk memicu pendarahan menstruasi. Hasil tes ini akan menunjukkan apakah amenore disebabkan karena Anda kekurangan estrogen.

4. Scope Test

Apabila pemeriksaan lain tidak menunjukkan hasil yang spesifik, dokter mungkin akan merekomendasikan histeroskopi. Tes ini dilakukan dengan cara memasukkan alat tes yang dilengkapi kamera kecil yang dimasukkan melalui vagina dan leher rahim untuk melihat bagian dalam rahim.

Jenis Amenore

Secara umum kondisi ini terbagi menjadi 2 jenis, yaitu:

1. Amenore Primer

Amenore primer biasanya merupakan hasil dari suatu kondisi genetik atau anatomi pada wanita muda yang tidak pernah mendapatkan periode menstruasi sama sekali (meskipun sudah berusia 16 tahun) dan tidak hamil. Mereka yang mengalami kondisi ini, organ internal reproduksinya tidak terbentuk dengan normal.

Penyakit kelenjar hipofisis (pituitari) dan hipotalamus (wilayah otak yang penting untuk kontrol produksi hormon) juga dapat menyebabkan amenore primer karena daerah ini memainkan peran penting dalam regulasi hormon indung telur.

Kondisi lain yang mungkin penyebab amenore primer adalah ketidakpekaan androgen (di mana individu memiliki kromosom XY yang secara genetik laki-laki tetapi tidak menunjukkan karakteristik fisik laki-laki karena kurangnya respons terhadap testosteron), hiperplasia adrenal kongenital, dan polycystic ovary syndrome(PCOS).

2. Amenore Sekunder

Amenore sekunder adalah kondisi di mana penderita sebelumnya pernah menstruasi secara normal, kemudian siklusnya terhenti. Kehamilan adalah penyebab utama dari jenis ini.

Sementara itu, amenore yang disebabkan karena masalah di hipotalamus, menyebabkan gangguan pada pengaturan hormon yang nantinya memengaruhi kelenjar pituitari, yang selanjutnya mengirimkan sinyal ke indung telur untuk menghasilkan hormon estrogen dan progesteron sehingga seorang wanita mendapatkan menstruasi.

Sejumlah kondisi dapat memengaruhi hipotalamus di antaranya:

  • Penurunan berat badan yang ekstrem
  • Stres emosional atau fisik
  • Latihan yang ketat
  • Penyakit kronis.

Pengobatan Amenorrhea

Cara mengatasi amenore yang dilaksanakan tergantung pada penyebab kondisi ini. Beberapa metode pengobatan yang disarankan oleh dokter sesuai dengan penyebab kondisi ini, misalnya:

  • Pemakaian pil kontrasepsi atau obat-obatan hormon yang memicu terjadinya siklus haid.
  • Amenore yang disebabkan oleh faktor gaya hidup bisa ditangani dengan menjaga berat badan tetap ideal, mengontrol stres, dan menetapkan jadwal olahraga yang tepat dan teratur.
  • Pengobatan pada wanita yang memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS), penanganan akan berfokus untuk mengurangi kadar hormon androgen.
  • Terapi sulih hormon estrogen (estrogen replacement therapy/ ERT) yang membantu menstabilkan hormon untuk memicu siklus haid, pada kondisi insufisiensi ovarium primer. ERT akan menggantikan estrogen yang tidak dihasilkan oleh ovarium untuk mengatur siklus menstruasi secara normal. Dokter juga akan memberikan progestin atau progesteron untuk mengurangi risiko kanker rahim.
Gejala dan Penyebab Amenore

Gejala dan Penyebab Amenore

Gejala dan Penyebab Amenore atau Amenorrhea adalah kondisi di mana wanita yang seharusnya mendapat menstruasi tetapi tidak mengalami menstruasi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh kehamilan, namun dapat juga menandakan berbagai kondisi medis tertentu.

Terkadang Amenore juga dikatakan sebagai gangguan siklus menstruasi pada wanita di mana menstruasi tidak terjadi sama sekali tidak datang selama paling tidak 3 periode. Pada umumnya Menstruasi dimulai saat pubertas yang terjadi sebulan sekali hingga seseorang berusia 50 tahun dan kemudian mengalami menopause.

Meski demikian, amenore bukan merupakan penyakit, tapi kondisi ini dapat menjadi gejala dari masalah kesehatan tertentu. Amenore paling umum terjadi selama kehamilan, namun dapat namun dapat juga terjadi karena adanya gangguan pada organ reproduksi atau kelenjar yang mengatur kadar hormon.

Dilihat juga : Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

Amenore tidak selalu menunjukkan ketidaksuburan. Namun setiap wanita yang mengalami kondisi ini paling tidak selama 3 bulan padahal tidak hamil, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Terutama jika kondisi ini dibarengi dengan gejala lain yang mengganggu.

Gejala dan Penyebab Amenore

Tanda utama amenore adalah tidak adanya periode menstruasi. Tergantung pada penyebab kondisi ini, Anda mungkin mengalami tanda-tanda atau gejala lain seperti:

  • Keluar cairan pada puting payudara
  • Rambut rontok
  • Sakit kepala
  • Gangguan penglihatan
  • Kelebihan rambut wajah
  • Nyeri panggul
  • Jerawat

Penyebab Amenore

Amenore dapat disebabkan oleh berbagai beberapa hal. Salah satu hal yang tidak disadari ialah  Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Penyebab Alami

Beberapa penyebab amenore yang dianggap alami dan merupakan hal wajar meliputi:

  • Kehamilan
  • Menyusui
  • Menopause
  • Penggunaan kontrasepsi

Kontrasepsi hormonal dapat menyebabkan kondisi ini. Pada penggunaan pil KB, menstruasi bahkan baru muncul dan teratur beberapa waktu setelah penggunaan dihentikan.

2. Efek Samping Obat

Kondisi ini juga sering disebabkan oleh penggunaan obat tertentu. Berikut adalah beberapa jenis obat yang dapat memengaruhi siklus menstruasi:

  • Antipsikotik
  • Kemoterapi
  • Antidepresan
  • Obat tekanan darah
  • Obat alergi
  • Faktor gaya hidup

3. Faktor Gaya Hidup

Beberapa faktor gaya hidup juga bisa menjadi penyebab gangguan menstruasi seperti amenore. Berikut adalah beberapa di antaranya:

Berat badan rendah

  • Gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia
  • Olahraga berlebihan
  • Stres

4. Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis seperti:

  • Sindrom ovarium polikistik
  • Gangguan kelenjar tiroid, hipotiroidisme atau hipertiroidisme
  • Tumor hipofisis
  • Menopause dini

5. Masalah Struktural

Masalah struktural pada organ tertentu juga dapat menyebabkan amenore. Kondisi yang dimaksud adalah seperti:

  • Jaringan parut pada uterus
  • Kelainan struktur vagina
  • Kekurangan organ reproduksi sehingga sistem reproduksi tidak berkembang normal
Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami sangat di perlukan terutama apabila rasa gatal itu disebabkan oleh infeksi jamur dan gatal pada kulit di sekitar vulva. Biasanya disebabkan oleh eksim atau iritasi kulit lainnya.

Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah obat gatal vagina alami. Berdasarkan penelitian pada tahun 2016, minyak kelapa memiliki agen antijamur alami untuk mengatasi infeksi jamur Candida albicans.

Cara menghilangkan gatal di vagina dengan minyak kelapa adalah:

  • Gunakan minyak kelapa murni.
  • Aplikasikan minyak kelapa langsung ke vagina.
  • Gunakan pembalut agar minyak kelapa tidak berceceran ke pakaian Anda.

2. Makanan Probiotik

Anda juga dapat mengontrol rasa gatal di vagina dengan konsumsi makanan probiotik. Manfaat makanan probiotik adalah untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Dilihat juga : Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Secara langsung, bakteri baik berguna untuk kesehatan usus dan vagina wanita. Makan makanan probiotik seperti yogurt, kimchi, sup kedelai Jepang, kombucha, sauerkraut, dan makanan fermentasi lainnya dapat membantu mengatasi infeksi jamur secara alami.

3. Baking Soda

Berdasarkan penelitian di tahun 2013, baking soda (soda kue) memiliki efek antijamur alami untuk mengatasi infeksi jamur akibat jamur Candida. The National Eczema Foundation juga merekomendasikan baking soda sebagai campuran air mandi untuk meredakan gejala gatal pada penderita eksim.

4. Greek Yogurt

Greek yogurt mengandung probiotik dan bakteri baik untuk usus dan vagina wanita. Bakteri baik akan membunuh jamur penyebab gatal pada vagina. Berdasarkan penelitian. campuran madu dan yogurt memiliki potensi yang lebih kuat untuk mengobati jamur vagina daripada obat antijamur topikal lainnya.

5. Cuka Apel

Cuka apel adalah obat alternatif untuk banyak kondisi, salah satunya juga dipercaya sebagai obat gatal vagina. Caranya adalah dengan menambahkan air mandi dengan setengah cangkir cuka apel, lalu berendam selama 10-40 menit.

Walaupun demikian, belum ada penelitian medis yang mendukung manfaat cuka apel tersebut. Selain itu, efek samping cuka apel untuk kulit mungkin terjadi dan bereaksi berbeda-beda di setiap orang.

Tips Atasi Vagina Gatal

6. Suplemen Probiotik

Bila perlu, Anda dapat mengonsumsi suplemen probiotik untuk membantu meningkatkan bakteri baik di usus dan vagina. Bakteri baik akan bekerja untuk membunuh jamur penyebab gatal pada vagina dan juga melancarkan pencernaan. Konsultasi pada dokter suplemen probiotik apa yang cocok dengan kondisi Anda.

7. Jaga Kebersihan Organ Intim

Perhatikan kebersihan vagina Anda setiap saat. Vagina dapat membersihkan dirinya sendiri, namun Anda harus tetap menjaga kebersihan feminim. Caranya adalah dengan hanya membersihkan vagina bagian luar dengan air hangat dan jangan menggunakan produk dengan pewangi atau pembersih buatan.

Selain itu, ganti pakaian dalam Anda beberapa kali sehari dan sebaiknya tidak menggunakan douching vagina. Douching vagina dapat mengiritasi vagina dan malah membuat kondisi vagina semakin gatal.

8. Gunakan Pakaian Dalam yang Nyaman

Vagina gatal mungkin diakibatkan iritasi dari pemakaian celana dalam yang terlalu ketat atau berbahan panas. Sebaiknya, gunakan pakaian dalam dari bahan katun yang adem, nyaman, dan membuat kulit tetap dapat bernapas.

Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Rekomendasi Obat Gatal Vagina yang mungkin disebabkan oleh iritasi, infeksi, atau gejala menopause. Ada beberapa cara mengatasi vagina gatal baik dengan obat-obatan atau bahan alami.

Vagina gatal sangat membuat tidak nyaman bagi sebagian besar wanita. Pada umumnya, rasa gatal tersebut juga diikuti sensasi terbakar, pembengkakan ringan, bau tidak sedap, hingga keputihan.

Dilihat juga : Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Gatal pada vagina (vulva) sebenarnya bukan gangguan yang berbahaya dan dapat diatasi dengan perawatan di rumah. Walaupun demikian, kondisi tersebut dapat terjadi akibat berbagai faktor seperti iritasi ringan, infeksi, menopause, atau gejala awal infeksi menular seksual.

Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Anda disarankan untuk segera mengatasi vagina gatal. Berikut ini beberapa rekomendasi obat gatal vagina:

1. Antihistamin

Antihistamin adalah obat untuk mengatasi gejala alergi, termasuk gatal-gatal. Berdasarkan penelitian pada tahun 1996, antihistamin topikal dapat meringankan gejala gatal tanpa efek samping, sementara obat antihistamin oral menyebabkan rasa kantuk.

2. Clotrimazole

Clotrimazole adalah obat untuk mengatasi gatal-gatal pada vagina, meredakan sensasi terbakar, dan keputihan. Cara kerja clotrimazole adalah dengan membunuh jamur penyebab infeksi. Clotrimazole terdapat dalam sediaan krim dan tablet vagina yang digunakan dengan aplikator.

3. Krim Antijamur

Obat gatal vagina selanjutnya adalah krim antijamur yang bisa Anda dapatkan di apotek secara bebas tanpa resep dokter. Obat antijamur bekerja dengan cara membunuh jamur penyebab gatal di vagina.

Umumnya, krim antijamur ada dalam sediaan supositoria vagina atau mengaplikasikan krim dengan aplikator. Baca aturan pakai dengan teliti.

4. Krim Kortikosteroid

Krim kortikosteroid adalah obat topikal untuk mengatasi gangguan kulit secara umum seperti gatal-gatal, bengkak, dan iritasi. Anda dapat Daftar Tembak Ikan Joker123 menggunakan steroid ini untuk mengatasi gatal pada vulva (bagian luar vagina).

Anda tidak dapat menggunakannya untuk bagian dalam vagina. Krim ini hanya untuk pemakaian luar dan bersifat sementara. Apabila gejala gatal tidak hilang dalam beberapa hari, sebaiknya hentikan penggunaan dan konsultasi pada dokter Anda untuk perawatan lebih lanjut.

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui – Setiap orang dapat melakukan pencegahan HIV dengan cara melakukan hubungan seksual yang aman. Selain itu tidak menggunakan jarum suntik sembarangan, dll juga dapat mencegah penularan HIV/AIDS.

HIV (human immunodeficiency virus) adalah infeksi yang menyebabkan gangguan sistem imun tubuh serius sehingga sel-sel alami tubuh tidak mampu melawan infeksi dan penyakit. Infeksi HIV ini akan menyebabkan AIDS (acquired immunodeficiency syndrome) yaitu kondisi kronis yang sangat mengancam jiwa.

Dilihat juga : 6 Penyebab Badan Menjadi Gemuk

HIV/AIDS adalah infeksi menular seksual (IMS) yang melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Hingga saat ini, belum ada obat-obatan khusus untuk mengatasi HIV/AIDS. Beberapa obat HIV/AIDS hanya dapat mengurangi gejala dan memelihara kesehatan penderitanya.

Cara Penularan HIV/AIDS

HIV adalah infeksi yang ditularkan dari hubungan seksual tanpa proteksi. Virus ini menyebar dari orang ke orang melalui paparan cairan tubuh langsung dengan orang yang positif HIV, seperti:

  • Darah
  • Air mani
  • Cairan ASI
  • Cairan rektal
  • Cairan vagina
  • Cairan pra-seminal atau cairan pra-ejakulasi

Cara penularan HIV/AIDS yang paling umum, yaitu:

  • Berhubungan seks tanpa kondom atau obat HIV dengan penderita HIV, termasuk seks anal atau vaginal.
  • Berbagi alat suntik dengan penderita HIV.
  • Penularan HIV dari wanita hamil ke anaknya selama kehamilan.

HIV dapat menular bila salah satu bentuk cairan tubuh penderita HIV tersebut masuk ke tubuh Anda, misalnya dalam berhubungan seksual. HIV tidak menular hanya dari kontak fisik biasa seperti berjabat tangan, berpelukan, atau aktivitas biasa lainnya.

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Belum ada obat atau vaksin HIV saat ini sehingga infeksi ini menjadi sangat berbahaya. Walaupun demikian, Anda dapat melindungi diri Anda dan orang lain dengan cara pencegahan HIV/AIDS berikut ini:

1. Ketahui Pasangan Anda

Ketahui dengan siapa Anda akan melakukan hubungan seksual. Pastikan bahwa semua pihak aman dan bersih dari risiko penyakit menular seksual. Selain itu, disarankan untuk tidak memiliki banyak pasangan seksual untuk mengurangi risiko paparan HIV atau infeksi menular seksual lainnya

2. Gunakan Jarum Suntik Steril

Apabila Anda memiliki kebutuhan untuk menggunakan jarum suntik atau infus, gunakan jarum yang baru, bersih, dan steril. Termasuk penggunaan jarum untuk tato atau tindik. Jarum suntik bekas atau tidak steril berisiko menularkan virus dari penggunaan pada orang sebelumnya.

3. Gunakan KondomSetiap kali Anda melakukan seks

Gunakan kondom yang baru baik untuk seks anal atau seks vaginal. Gunakan lubricant atau pelumas berbasis air agar kondom tidak rusak. Selain itu, wanita juga dapat menggunakan kondom wanita.

4. Tes HIV

Pemeriksaan HIV adalah satu-satunya diagnosis HIV yang paling tepat. Ada beberapa jenis tes HIV, seperti pemeriksaan darah, pemeriksaan antibodi, pemeriksaan kombinasi antibodi dan antigen. Bila Anda berada dalam golongan orang yang berisiko tinggi terkena HIV, maka segera lakukan tes HIV ini.

5. Sunat pada Pria

Berdasarkan bukti medis, pria yang sudah sunat dapat mengurangi risiko terkena infeksi HIV. Walaupun demikian, tetap lakukan cara pencegahan HIV/AIDS yang telah disebutkan.

6. Tes Penyakit Menular Seksual

Anda dan pasangan dapat menjalankan tes penyakit menular seksual untuk memastikan keamanan saat berhubungan seksual nanti. Tes ini dapat menjadi langkah preventif untuk tidak menularkan penyakit menular seksual ke orang lain.

7. Profilaksis Pra Pajanan (PPrP)

Profilaksis pra pajanan (PPrP) atau pre-exposure prophylaxis (PrEP) adalah pencegahan HIV untuk seseorang yang tidak positif HIV namun memiliki risiko tinggi terpapar virus ini. Profilaksis pra pajanan (PPrP) menggunakan obat HIV khusus untuk mencegah HIV setelah berhubungan seksual.

Itulah beberapa cara mencegah HIV/AIDS yang dapat Anda dan pasangan lakukan. Sebaiknya, jujur pada pasangan bila Anda positif HIV dan lakukan perawatan terbaik. Apabila Anda melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang positif HIV, maka risiko untuk terpapar infeksi ini tinggi.