Makanan Penyebab Maag Yang Perlu Diwaspadai

Makanan Penyebab Maag Yang Perlu Diwaspadai

Makanan Penyebab Maag Yang Perlu Diwaspadai terkadang sering kita konsumsi. Seperti yang di ketahui jika Maag adalah kondisi yang dapat disebabkan oleh berbagai hal dan bisa terjadi pada siapa saja. Oleh karena itu, menghindari Minuman dan Makanan Penyebab Maag sangat di perlukan.

Makanan Penyebab Maag Yang Perlu Diwaspadai

Pada dasarnya gejala maag dapat dikurangi dengan menghindari makanan tertentu. Berikut ini adalah berbagai makanan penyebab maag yang sebaiknya Anda hindari, di antaranya:

1. Makanan Tinggi Lemak

Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan sfingter esofagus menjadi rileks, kondisi yang memungkinkan lebih banyak asam lambung untuk kembali ke kerongkongan. Berikut ini adalah beberapa makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi, antara lain:

  • Kentang goreng dan onion ring
  • Mentega dan keju
  • Daging sapi, babi, atau domba berlemak yang digoreng
  • Makanan berminyak dan cepat saji

2. Bawang dan Makanan Pedas

Makanan pedas (cabai, kari, dll) adalah penyebab paling umum dari gejala asam lambung. Oleh karena itu, jika Anda memiliki sakit maag, langkah terbaik adalah menghindari makanan tersebut. Makanan penyebab maag lainnya adalah bawang. Meski tidak semua orang yang mengonsumsinya dapat memicu asam lambung, biasanya bawang tersaji bersama dengan makanan pedas.

Dilihat juga : Berbagai aktivitas Menghibur diri sendiri ketika karantina

3. Cokelat

Makanan penyebab maag berikutnya yang digemari oleh banyak orang adalah cokelat. Meski digemari oleh banyak orang, cokelat mengandung senyawa yang disebut theobromine yang menyebabkan otot sfingter esofagus menjadi rileks, sehingga memungkinkan asam lambung mengalir ke esofagus.

4. Brokoli

Makanan penyebab maag yang pertama dan jarang disadari adalah brokoli. Meski termasuk kelompok sayuran dan dikenal sebagai sumber makanan yang sehat, ternyata brokoli bisa meningkatkan gas di dalam perut. Meningkatnya gas dalam perut bisa memicu gejala maag.

Makanan Penyebab Maag

5. Jeruk

Buah-buahan lainnya yang termasuk makanan penyebab maag adalah jeruk. Meski memiliki kandungan vitamin C yang baik tubuh, asam yang ada dalam buah jeruk akan memicu maag karena merilekskan sfingter esofagus bagian bawah. Buah jeruk juga mengandung lebih banyak asam daripada buah sitrus lainnya.

6. Lemon
Meski memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, lemon seperti halnya buah sitrus lainnya ternyata menjadi makanan penyebab maag. Jika Anda sering mengalami asam lambung, ketimbang mendapatkan manfaatnya sebaiknya Anda mengurangi atau menghilangkan lemon dari daftar menu diet.

7. Nanas

Buah yang umumnya memiliki rasa manis dengan rasa sedikit asam ini ternyata menjadi makanan penyebab maag. Selain karena buah ini bersifat asam, kandungan bromelain di dalam nanas ternyata dapat memicu timbulnya luka pada dinding lambung.

Bromelain adalah jenis enzim yang ditemukan di buah nanas yang berguna untuk memecah protein di dalam tubuh, termasuk protein kolagen yang terdapat dalam jaringan dinding lambung.

tidur ngiler

Penyebab Dan Cara Mengatasi Tidur Ngiler

Tidur ngiler bisa terjadi karena beberapa kondisi, mulai dari kondisi yang berkaitan dengan telinga, hidung, tenggorokan, atau kelainan saraf. Namun bila ngiler tersebut terjadi pada bayi maka hal tersebut patut dikhawatirkan.

Sementara bila hal ini terjadi pada orang dewasa, dan air liur berlebihan bisa jadi menjadi hal yang patut diwaspadai. Untuk itu simak penyebab tidur ngiler dan cara mengatasinya.

Penyebab Tidur Ngiler

Dalam banyak kasus, penyebab tidur ngiler bisa disebabkan oleh produksi air liur yang berlebihan, masalah dengan menelan, atau konsumsi obat tertentu. Air liur berlebihan yang juga dikenal sebagai hipersalivasi atau sialorrhea ini kadang bisa menjadi tanda terdapat masalah kesehatan yang serius.

Baca Juga: Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Jika Anda bangun setiap pagi dengan bantal yang penuh dengan air liur, mungkin sudah waktunya untuk mencari tahu apa yang terjadi pada tubuh. Berikut adalah beberapa kondisi yang mungkin menjadi penyebab ngiler saat tidur, di antaranya:

1. Sinus Congestion atau Infeksi Saluran Pernapasan

Sinus terletak di bagian belakang tulang dahi, bagian dalam struktur tulang pipi, kedua sisi batang hidung, dan belakang mata. Sinus bisa meradang karena pilek, alergi, atau masalah pada hidung. Jika sinus Anda meradang atau terinfeksi, hal itu dapat menyebabkan penyumbatan dan menyebabkan drainase yang tidak diinginkan. Drainase ini akhirnya bisa keluar dalam bentuk air liur.

2. Sleep Apnea

Gangguan tidur yang disebut sleep apnea juga dapat dikaitkan penyebab ngiler saat tidur. Sleep apnea dapat terdiri dari dua bentuk: obstructive sleep apnea dan central sleep apnea. Obstructive sleep apnea adalah ketika saluran napas Anda berulang kali terhambat selama tidur. Sedangkan central sleep apnea adalah ketika otak tidak mengirim sinyal yang tepat yang digunakan untuk bernapas.

Pernapasan yang tidak teratur ini dapat menyebabkan produksi air liur yang berlebihan dan menjadi penyebab tidur ngiler.

3. Radang Tenggorokan Dan Amandel

Jika Anda kesulitan menelan karena sakit tenggorokan, Anda mungkin menderita faringitis. Kondisi ini bisa disebabkan oleh virus atau bakteri serta dapat menimbulkan bercak merah dan putih di tenggorokan. Menurunnya kemampuan menelan, baik itu karena faringitis atau radang amandel dapat menyebabkan air liur berlebih di mulut dan bisa menjadi penyebab tidur ngiler.

4. Alergi Musiman

Penyebab ngiler ini jarang disadari karena bisa disebabkan oleh alergi musiman. Apakah mata terasa gatal, hidung meler, dan bersin menyertai keluarnya air liur? Jika iya, berarti Anda mungkin menderita alergi musiman, kondisi yang bisa menyebabkan produksi air liur berlebih. Alergen yang paling umum menyebabkan hal ini adalah jamur dan serbuk sari.

5. Kelainan Saraf

Kondisi medis tertentu dapat menjadi penyebab ngiler saat tidur, terutama kondisi yang menyebabkan hilangnya kontrol otot wajah. Kondisi neurologis seperti cerebral palsy, penyakit Parkinson, amyotrophic lateral sclerosis (ALS), atau stroke, dapat menyebabkan kelemahan otot yang memengaruhi kemampuan menutup mulut dan menelan air liur

Kondisi lain yang dapat menjadi penyebab ngiler adalah epiglotitis, bell’s palsy, atau sindrom Guillain-Barré.

Cara Atasi Ngiler Saat Tidur

1. Ubah Posisi Tidur

Jika penyebab ngiler terkait dengan posisi tidur, cobalah untuk beralih tidur terlentang. Posisi ini dapat mencegah air liur merembes keluar dari mulut. Sebagai tambahan, Anda juga bisa menggunakan bantal wedge—bantal dengan sudut kemiringan sebesar 15°—yang dapat membantu tubuh berada dalam posisi yang sama sepanjang malam.

2. Mengobati Alergi Dan Sinus

Infeksi dan alergi sinus dapat menyebabkan peningkatan produksi air liur dan menyebabkan hidung tersumbat. Hidung tersumbat menyebabkan seseorang bernapas melalui mulut, sehingga air liur lebih mudah keluar.

3. Terapi Wicara

Seorang dokter dapat merekomendasikan terapi wicara. Tujuannya adalah untuk meningkatkan stabilitas rahang dan kekuatan lidah serta mobilitas. Terapi ini juga dapat membantu seseorang untuk menutup bibir sepenuhnya.

Terapi wicara mungkin memerlukan waktu, tetapi seseorang dapat mempelajari teknik untuk meningkatkan menelan dan mengurangi air liur.

4. Operasi

Pembedahan adalah pilihan terakhir dan biasanya hanya digunakan ketika kondisi neurologis yang mendasari menyebabkan air liur yang parah.

Metode bedah mungkin direkomendasikan untuk orang yang mengalami air liur yang banyak dan terus menerus setelah perawatan lain tidak berhasil. Metode ini mungkin termasuk menghilangkan kelenjar ludah sublingual atau submandibular.

Fakta Menarik Stadion Education City

Fakta Menarik Stadion Education City

Fakta Menarik Stadion Education City

Fakta Menarik Stadion Education City – Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia 2022, Qatar terus membenahi venue yang akan digunakan. Hingga saat ini, setidaknya sudah tiga stadion yang siap dipakai untuk pesta akbar empat tahunan tersebut.

Education City Stadium menjadi stadion ketiga yang dinyatakan siap digunakan untuk Piala Dunia 2022 mendatang. Peresmian stadion di Al Ryyan tersebut dilakukan secara virtual melalui akun media sosial panitia lokal Supreme Committee for Delivery and Legacy.

Presiden FIFA, Gianni Infantino juga ikut berpartisipasi dalam acara tersebut. Dalam kata sambutannya, Infantino menyambut senang dan gembira kerja keras yang dilakukan oleh pemerintah Qatar.

“Pertama-tama saya ingin berterima kasih kepada Sheikh Tamim bin Hamad Al-Thani, pangeran Qatar yang memberikan saya kesempatan untuk ikut merayakan malam pembukaan stadion baru untuk Piala Dunia 2022 yang akan berlangsung di Qatar,” ujar Infantino.

“Lewat acara ini saya juga ingin menyampaikan penghormatan terdalam saya kepada mereka yang menderita dan sedang berjuang melawan pandemi Covid-19 yang telah memberi kami banyak contoh akan sebuah ketangguhan di masa sulit seperti ini,” kata pria asal Swiss tersebut.

Education City Stadium merupakan satu dari delapan stadion yang disiapkan untuk Piala Dunia 2022. Sebelumnya, dua stadion, yakni Khalifa International dan Al Janoub sudah lebih dulu diresmikan. Semetara dua stadion lain yang segera diresmikan adalah Al-Rayyan and Al-Bayyt.

Lalu apa yang spesial dari Education City Stadium ini? Simak fakta menarik di bawah ini!

Berlian di Padang Gurun

Stadion ini berbentuk segitiga dengan pola geometris seperti berlian yang rumit. Tampilan warnanya bisa berubah sesuai dengan gerakan matahari yang melintas di langit. Seperti berlian, Education City Stadium tidak hanya menghadirkan keindahan saja. Kualitas, daya tahan, dan kekuatan bangunan juga menjadi sesuatu yang berharga untuk ke depannya.

Digunakan hingga Perempat Final

Stadion ini akan digunakan hingga babak perempat final pada Piala Dunia 2022. Kapasitas tempat duduknya mencapai 40 ribu, namun jumlahnya akan dikurangi menjadi 20 ribu setelah Piala Dunia. Kursi-kursi dari lantai atas akan dicopot dan disumbangkan kepada negara-negara yang kekurangan infrastruktur olahraga. Ini membuat warisan Piala Dunia Qatar 2022 bakal semakin luas.

Pusat pendidikan

Education City adalah rumah dari Qatar Foundation for Education, Science and Community Development (QF). Stadion ini terletak di Kota Pendidikan yang juga berdiri universitas terkemuka, bersama dengan lembaga penelitian dan pengembangan lain di Qatar.

Selain menjadi tuan rumah pertandingan selama Qatar 2022, stadion akan menyediakan fasilitas olahraga untuk seluruh komunitas QF, termasuk staf pengajar dan mahasiswa. Sebagian stadion akan diubah menjadi ruang kelas dan ruang acara untuk sekolah dan universitas QF setelah turnamen.

Gampang Diakses

Akses menuju Education City Stadium cukup gampang. Fans dapat menggunakan Doha metro melalui jalur hijau di mana kereta akan berhenti 500 meter dari pintu masuk stadion.

Bersertifikat G-SAS

Stadion Education City telah mendapatkan sertifikasi G-SAS. Pengakuan ini diberikan atas desain, konstruksi, dan karakteristiknya yang unik, termasuk kemudahan perjalanan ke lapangan, penggunaan bahan yang ramah lingkungan, hingga pemakaian sistem pencahayaan LED yang hemat energi.

GSAS atau dulu dikenal dengan QSAS adalah sistem penilaian di kawasan Timur Tengah dan Afrika Utara (MENA), yang memberi peringkat bangunan dan infrastruktur untuk dampak ke depannya.

Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Setelah mengetahui apa itu Gejala dan Penyebab Amenore atau Amenorrhea, maka Diagnosis dan Pengobatan Amenore sangat diperlukan. Hal tersebut agar kita dapat mengobati apa yang di sebabkan oleh Amenore.

Diagnosis dan Pengobatan Amenorrhea

Pertama-tama dokter akan melakukan wawancara untuk bertanya tentang gejala yang Anda alami. Selanjutnya akan dilakukan pemeriksaan fisik yang mungkin nantinya akan dilanjutkan dengan beberapa pemeriksaan lainnya yang disesuaikan dengan kebutuhan.

Berikut adalah berbagai pemeriksaan yang mungkin dilakukan untuk mendiagnosis amenore:

1. Tes Laboratorium

Jenis tes laboratorium yang mungkin dilakukan adalah seperti:

  • Tes kehamilan
    Tes ini dilakukan untuk menyingkirkan atau memastikan kehamilan.
  • Tes prolaktin
    Hormon prolaktin rendah dapat mengindikasikan tumor kelenjar hipofisis.
  • Tes hormon pria
    Pemeriksaan ini akan disarankan jika Anda mengalami gejala lain seperti peningkatan rambut pada wajah dan perubahan suara.
  • Tes fungsi ovarium
    Dilakukan dengan cara mengukur follicle-stimulating hormone (FSH) untuk memastikan apakah ovarium berfungsi dengan baik.
  • Tes fungsi tiroid
    Dilakukan dengan cara mengukur thyroid-stimulating hormone (TSH) untuk memastikan apakah tiroid berfungsi dengan baik.

2. Tes Pencitraan

Berdasarkan hasil tes darah yang dilakukan, dokter mungkin akan menyarankan untuk menjalani tes pencitraan. Jenis tes yang dilakukan akan disesuaikan dengan hasil tes darah. Berikut adalah beberapa tes pencitraan yang umum dilakukan:

  • Ultrasonografi
  • CT scan
  • MRI

3. Hormonal Challenge Test

Tes ini dilakukan dengan cara Anda harus minum obat hormonal selama 7-10 hari untuk memicu pendarahan menstruasi. Hasil tes ini akan menunjukkan apakah amenore disebabkan karena Anda kekurangan estrogen.

4. Scope Test

Apabila pemeriksaan lain tidak menunjukkan hasil yang spesifik, dokter mungkin akan merekomendasikan histeroskopi. Tes ini dilakukan dengan cara memasukkan alat tes yang dilengkapi kamera kecil yang dimasukkan melalui vagina dan leher rahim untuk melihat bagian dalam rahim.

Jenis Amenore

Secara umum kondisi ini terbagi menjadi 2 jenis, yaitu:

1. Amenore Primer

Amenore primer biasanya merupakan hasil dari suatu kondisi genetik atau anatomi pada wanita muda yang tidak pernah mendapatkan periode menstruasi sama sekali (meskipun sudah berusia 16 tahun) dan tidak hamil. Mereka yang mengalami kondisi ini, organ internal reproduksinya tidak terbentuk dengan normal.

Penyakit kelenjar hipofisis (pituitari) dan hipotalamus (wilayah otak yang penting untuk kontrol produksi hormon) juga dapat menyebabkan amenore primer karena daerah ini memainkan peran penting dalam regulasi hormon indung telur.

Kondisi lain yang mungkin penyebab amenore primer adalah ketidakpekaan androgen (di mana individu memiliki kromosom XY yang secara genetik laki-laki tetapi tidak menunjukkan karakteristik fisik laki-laki karena kurangnya respons terhadap testosteron), hiperplasia adrenal kongenital, dan polycystic ovary syndrome(PCOS).

2. Amenore Sekunder

Amenore sekunder adalah kondisi di mana penderita sebelumnya pernah menstruasi secara normal, kemudian siklusnya terhenti. Kehamilan adalah penyebab utama dari jenis ini.

Sementara itu, amenore yang disebabkan karena masalah di hipotalamus, menyebabkan gangguan pada pengaturan hormon yang nantinya memengaruhi kelenjar pituitari, yang selanjutnya mengirimkan sinyal ke indung telur untuk menghasilkan hormon estrogen dan progesteron sehingga seorang wanita mendapatkan menstruasi.

Sejumlah kondisi dapat memengaruhi hipotalamus di antaranya:

  • Penurunan berat badan yang ekstrem
  • Stres emosional atau fisik
  • Latihan yang ketat
  • Penyakit kronis.

Pengobatan Amenorrhea

Cara mengatasi amenore yang dilaksanakan tergantung pada penyebab kondisi ini. Beberapa metode pengobatan yang disarankan oleh dokter sesuai dengan penyebab kondisi ini, misalnya:

  • Pemakaian pil kontrasepsi atau obat-obatan hormon yang memicu terjadinya siklus haid.
  • Amenore yang disebabkan oleh faktor gaya hidup bisa ditangani dengan menjaga berat badan tetap ideal, mengontrol stres, dan menetapkan jadwal olahraga yang tepat dan teratur.
  • Pengobatan pada wanita yang memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS), penanganan akan berfokus untuk mengurangi kadar hormon androgen.
  • Terapi sulih hormon estrogen (estrogen replacement therapy/ ERT) yang membantu menstabilkan hormon untuk memicu siklus haid, pada kondisi insufisiensi ovarium primer. ERT akan menggantikan estrogen yang tidak dihasilkan oleh ovarium untuk mengatur siklus menstruasi secara normal. Dokter juga akan memberikan progestin atau progesteron untuk mengurangi risiko kanker rahim.
Gejala dan Penyebab Amenore

Gejala dan Penyebab Amenore

Gejala dan Penyebab Amenore atau Amenorrhea adalah kondisi di mana wanita yang seharusnya mendapat menstruasi tetapi tidak mengalami menstruasi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh kehamilan, namun dapat juga menandakan berbagai kondisi medis tertentu.

Terkadang Amenore juga dikatakan sebagai gangguan siklus menstruasi pada wanita di mana menstruasi tidak terjadi sama sekali tidak datang selama paling tidak 3 periode. Pada umumnya Menstruasi dimulai saat pubertas yang terjadi sebulan sekali hingga seseorang berusia 50 tahun dan kemudian mengalami menopause.

Meski demikian, amenore bukan merupakan penyakit, tapi kondisi ini dapat menjadi gejala dari masalah kesehatan tertentu. Amenore paling umum terjadi selama kehamilan, namun dapat namun dapat juga terjadi karena adanya gangguan pada organ reproduksi atau kelenjar yang mengatur kadar hormon.

Dilihat juga : Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

Amenore tidak selalu menunjukkan ketidaksuburan. Namun setiap wanita yang mengalami kondisi ini paling tidak selama 3 bulan padahal tidak hamil, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Terutama jika kondisi ini dibarengi dengan gejala lain yang mengganggu.

Gejala dan Penyebab Amenore

Tanda utama amenore adalah tidak adanya periode menstruasi. Tergantung pada penyebab kondisi ini, Anda mungkin mengalami tanda-tanda atau gejala lain seperti:

  • Keluar cairan pada puting payudara
  • Rambut rontok
  • Sakit kepala
  • Gangguan penglihatan
  • Kelebihan rambut wajah
  • Nyeri panggul
  • Jerawat

Penyebab Amenore

Amenore dapat disebabkan oleh berbagai beberapa hal. Salah satu hal yang tidak disadari ialah  Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Penyebab Alami

Beberapa penyebab amenore yang dianggap alami dan merupakan hal wajar meliputi:

  • Kehamilan
  • Menyusui
  • Menopause
  • Penggunaan kontrasepsi

Kontrasepsi hormonal dapat menyebabkan kondisi ini. Pada penggunaan pil KB, menstruasi bahkan baru muncul dan teratur beberapa waktu setelah penggunaan dihentikan.

2. Efek Samping Obat

Kondisi ini juga sering disebabkan oleh penggunaan obat tertentu. Berikut adalah beberapa jenis obat yang dapat memengaruhi siklus menstruasi:

  • Antipsikotik
  • Kemoterapi
  • Antidepresan
  • Obat tekanan darah
  • Obat alergi
  • Faktor gaya hidup

3. Faktor Gaya Hidup

Beberapa faktor gaya hidup juga bisa menjadi penyebab gangguan menstruasi seperti amenore. Berikut adalah beberapa di antaranya:

Berat badan rendah

  • Gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia
  • Olahraga berlebihan
  • Stres

4. Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis seperti:

  • Sindrom ovarium polikistik
  • Gangguan kelenjar tiroid, hipotiroidisme atau hipertiroidisme
  • Tumor hipofisis
  • Menopause dini

5. Masalah Struktural

Masalah struktural pada organ tertentu juga dapat menyebabkan amenore. Kondisi yang dimaksud adalah seperti:

  • Jaringan parut pada uterus
  • Kelainan struktur vagina
  • Kekurangan organ reproduksi sehingga sistem reproduksi tidak berkembang normal
Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami sangat di perlukan terutama apabila rasa gatal itu disebabkan oleh infeksi jamur dan gatal pada kulit di sekitar vulva. Biasanya disebabkan oleh eksim atau iritasi kulit lainnya.

Cara Atasi Vagina Gatal Dengan Bahan Alami

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah obat gatal vagina alami. Berdasarkan penelitian pada tahun 2016, minyak kelapa memiliki agen antijamur alami untuk mengatasi infeksi jamur Candida albicans.

Cara menghilangkan gatal di vagina dengan minyak kelapa adalah:

  • Gunakan minyak kelapa murni.
  • Aplikasikan minyak kelapa langsung ke vagina.
  • Gunakan pembalut agar minyak kelapa tidak berceceran ke pakaian Anda.

2. Makanan Probiotik

Anda juga dapat mengontrol rasa gatal di vagina dengan konsumsi makanan probiotik. Manfaat makanan probiotik adalah untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Dilihat juga : Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Secara langsung, bakteri baik berguna untuk kesehatan usus dan vagina wanita. Makan makanan probiotik seperti yogurt, kimchi, sup kedelai Jepang, kombucha, sauerkraut, dan makanan fermentasi lainnya dapat membantu mengatasi infeksi jamur secara alami.

3. Baking Soda

Berdasarkan penelitian di tahun 2013, baking soda (soda kue) memiliki efek antijamur alami untuk mengatasi infeksi jamur akibat jamur Candida. The National Eczema Foundation juga merekomendasikan baking soda sebagai campuran air mandi untuk meredakan gejala gatal pada penderita eksim.

4. Greek Yogurt

Greek yogurt mengandung probiotik dan bakteri baik untuk usus dan vagina wanita. Bakteri baik akan membunuh jamur penyebab gatal pada vagina. Berdasarkan penelitian. campuran madu dan yogurt memiliki potensi yang lebih kuat untuk mengobati jamur vagina daripada obat antijamur topikal lainnya.

5. Cuka Apel

Cuka apel adalah obat alternatif untuk banyak kondisi, salah satunya juga dipercaya sebagai obat gatal vagina. Caranya adalah dengan menambahkan air mandi dengan setengah cangkir cuka apel, lalu berendam selama 10-40 menit.

Walaupun demikian, belum ada penelitian medis yang mendukung manfaat cuka apel tersebut. Selain itu, efek samping cuka apel untuk kulit mungkin terjadi dan bereaksi berbeda-beda di setiap orang.

Tips Atasi Vagina Gatal

6. Suplemen Probiotik

Bila perlu, Anda dapat mengonsumsi suplemen probiotik untuk membantu meningkatkan bakteri baik di usus dan vagina. Bakteri baik akan bekerja untuk membunuh jamur penyebab gatal pada vagina dan juga melancarkan pencernaan. Konsultasi pada dokter suplemen probiotik apa yang cocok dengan kondisi Anda.

7. Jaga Kebersihan Organ Intim

Perhatikan kebersihan vagina Anda setiap saat. Vagina dapat membersihkan dirinya sendiri, namun Anda harus tetap menjaga kebersihan feminim. Caranya adalah dengan hanya membersihkan vagina bagian luar dengan air hangat dan jangan menggunakan produk dengan pewangi atau pembersih buatan.

Selain itu, ganti pakaian dalam Anda beberapa kali sehari dan sebaiknya tidak menggunakan douching vagina. Douching vagina dapat mengiritasi vagina dan malah membuat kondisi vagina semakin gatal.

8. Gunakan Pakaian Dalam yang Nyaman

Vagina gatal mungkin diakibatkan iritasi dari pemakaian celana dalam yang terlalu ketat atau berbahan panas. Sebaiknya, gunakan pakaian dalam dari bahan katun yang adem, nyaman, dan membuat kulit tetap dapat bernapas.

Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Rekomendasi Obat Gatal Vagina yang mungkin disebabkan oleh iritasi, infeksi, atau gejala menopause. Ada beberapa cara mengatasi vagina gatal baik dengan obat-obatan atau bahan alami.

Vagina gatal sangat membuat tidak nyaman bagi sebagian besar wanita. Pada umumnya, rasa gatal tersebut juga diikuti sensasi terbakar, pembengkakan ringan, bau tidak sedap, hingga keputihan.

Dilihat juga : Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Gatal pada vagina (vulva) sebenarnya bukan gangguan yang berbahaya dan dapat diatasi dengan perawatan di rumah. Walaupun demikian, kondisi tersebut dapat terjadi akibat berbagai faktor seperti iritasi ringan, infeksi, menopause, atau gejala awal infeksi menular seksual.

Rekomendasi Obat Gatal Vagina

Anda disarankan untuk segera mengatasi vagina gatal. Berikut ini beberapa rekomendasi obat gatal vagina:

1. Antihistamin

Antihistamin adalah obat untuk mengatasi gejala alergi, termasuk gatal-gatal. Berdasarkan penelitian pada tahun 1996, antihistamin topikal dapat meringankan gejala gatal tanpa efek samping, sementara obat antihistamin oral menyebabkan rasa kantuk.

2. Clotrimazole

Clotrimazole adalah obat untuk mengatasi gatal-gatal pada vagina, meredakan sensasi terbakar, dan keputihan. Cara kerja clotrimazole adalah dengan membunuh jamur penyebab infeksi. Clotrimazole terdapat dalam sediaan krim dan tablet vagina yang digunakan dengan aplikator.

3. Krim Antijamur

Obat gatal vagina selanjutnya adalah krim antijamur yang bisa Anda dapatkan di apotek secara bebas tanpa resep dokter. Obat antijamur bekerja dengan cara membunuh jamur penyebab gatal di vagina.

Umumnya, krim antijamur ada dalam sediaan supositoria vagina atau mengaplikasikan krim dengan aplikator. Baca aturan pakai dengan teliti.

4. Krim Kortikosteroid

Krim kortikosteroid adalah obat topikal untuk mengatasi gangguan kulit secara umum seperti gatal-gatal, bengkak, dan iritasi. Anda dapat Daftar Tembak Ikan Joker123 menggunakan steroid ini untuk mengatasi gatal pada vulva (bagian luar vagina).

Anda tidak dapat menggunakannya untuk bagian dalam vagina. Krim ini hanya untuk pemakaian luar dan bersifat sementara. Apabila gejala gatal tidak hilang dalam beberapa hari, sebaiknya hentikan penggunaan dan konsultasi pada dokter Anda untuk perawatan lebih lanjut.

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui – Setiap orang dapat melakukan pencegahan HIV dengan cara melakukan hubungan seksual yang aman. Selain itu tidak menggunakan jarum suntik sembarangan, dll juga dapat mencegah penularan HIV/AIDS.

HIV (human immunodeficiency virus) adalah infeksi yang menyebabkan gangguan sistem imun tubuh serius sehingga sel-sel alami tubuh tidak mampu melawan infeksi dan penyakit. Infeksi HIV ini akan menyebabkan AIDS (acquired immunodeficiency syndrome) yaitu kondisi kronis yang sangat mengancam jiwa.

Dilihat juga : 6 Penyebab Badan Menjadi Gemuk

HIV/AIDS adalah infeksi menular seksual (IMS) yang melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Hingga saat ini, belum ada obat-obatan khusus untuk mengatasi HIV/AIDS. Beberapa obat HIV/AIDS hanya dapat mengurangi gejala dan memelihara kesehatan penderitanya.

Cara Penularan HIV/AIDS

HIV adalah infeksi yang ditularkan dari hubungan seksual tanpa proteksi. Virus ini menyebar dari orang ke orang melalui paparan cairan tubuh langsung dengan orang yang positif HIV, seperti:

  • Darah
  • Air mani
  • Cairan ASI
  • Cairan rektal
  • Cairan vagina
  • Cairan pra-seminal atau cairan pra-ejakulasi

Cara penularan HIV/AIDS yang paling umum, yaitu:

  • Berhubungan seks tanpa kondom atau obat HIV dengan penderita HIV, termasuk seks anal atau vaginal.
  • Berbagi alat suntik dengan penderita HIV.
  • Penularan HIV dari wanita hamil ke anaknya selama kehamilan.

HIV dapat menular bila salah satu bentuk cairan tubuh penderita HIV tersebut masuk ke tubuh Anda, misalnya dalam berhubungan seksual. HIV tidak menular hanya dari kontak fisik biasa seperti berjabat tangan, berpelukan, atau aktivitas biasa lainnya.

Pencegahan HIV/AIDS Wajib Anda Ketahui

Belum ada obat atau vaksin HIV saat ini sehingga infeksi ini menjadi sangat berbahaya. Walaupun demikian, Anda dapat melindungi diri Anda dan orang lain dengan cara pencegahan HIV/AIDS berikut ini:

1. Ketahui Pasangan Anda

Ketahui dengan siapa Anda akan melakukan hubungan seksual. Pastikan bahwa semua pihak aman dan bersih dari risiko penyakit menular seksual. Selain itu, disarankan untuk tidak memiliki banyak pasangan seksual untuk mengurangi risiko paparan HIV atau infeksi menular seksual lainnya

2. Gunakan Jarum Suntik Steril

Apabila Anda memiliki kebutuhan untuk menggunakan jarum suntik atau infus, gunakan jarum yang baru, bersih, dan steril. Termasuk penggunaan jarum untuk tato atau tindik. Jarum suntik bekas atau tidak steril berisiko menularkan virus dari penggunaan pada orang sebelumnya.

3. Gunakan KondomSetiap kali Anda melakukan seks

Gunakan kondom yang baru baik untuk seks anal atau seks vaginal. Gunakan lubricant atau pelumas berbasis air agar kondom tidak rusak. Selain itu, wanita juga dapat menggunakan kondom wanita.

4. Tes HIV

Pemeriksaan HIV adalah satu-satunya diagnosis HIV yang paling tepat. Ada beberapa jenis tes HIV, seperti pemeriksaan darah, pemeriksaan antibodi, pemeriksaan kombinasi antibodi dan antigen. Bila Anda berada dalam golongan orang yang berisiko tinggi terkena HIV, maka segera lakukan tes HIV ini.

5. Sunat pada Pria

Berdasarkan bukti medis, pria yang sudah sunat dapat mengurangi risiko terkena infeksi HIV. Walaupun demikian, tetap lakukan cara pencegahan HIV/AIDS yang telah disebutkan.

6. Tes Penyakit Menular Seksual

Anda dan pasangan dapat menjalankan tes penyakit menular seksual untuk memastikan keamanan saat berhubungan seksual nanti. Tes ini dapat menjadi langkah preventif untuk tidak menularkan penyakit menular seksual ke orang lain.

7. Profilaksis Pra Pajanan (PPrP)

Profilaksis pra pajanan (PPrP) atau pre-exposure prophylaxis (PrEP) adalah pencegahan HIV untuk seseorang yang tidak positif HIV namun memiliki risiko tinggi terpapar virus ini. Profilaksis pra pajanan (PPrP) menggunakan obat HIV khusus untuk mencegah HIV setelah berhubungan seksual.

Itulah beberapa cara mencegah HIV/AIDS yang dapat Anda dan pasangan lakukan. Sebaiknya, jujur pada pasangan bila Anda positif HIV dan lakukan perawatan terbaik. Apabila Anda melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang positif HIV, maka risiko untuk terpapar infeksi ini tinggi.

6 Penyebab Badan Menjadi Gemuk

6 Penyebab Badan Menjadi Gemuk

6 Penyebab Badan Menjadi Gemuk tidak hanya karena makan banyak. Namun kondisi kesehatan yang bermasalah juga dapat menjadi penyebab penambahan berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas terkait dengan beberapa kondisi atau dikenal sebagai sindrom metabolik. Pada umumnya seseorang yang terkena sindrom metabolik memiliki risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2 yang lebih tinggi. Kondisi ini dapat dicegah dengan mengetahui berbagai penyebab tubuh gemuk.

6 Penyebab Badan Menjadi Gemuk

1. Junk Food

Junk food atau makanan cepat saji dikenal sebagai makan yang tidak sehat karena sering kali mengandung lemak, kalori, dan zat aditif termasuk MSG (monosodium glutamate), natrium, dan pemanis buatan.

Pembuatan makanan cepat saji juga bertujuan agar harganya murah, tahan lama, dan rasanya sangat enak sehingga membuat pelanggannya ketagihan. Inilah alasan mengapa junk food menjadi salah satu makanan penyebab badan gemuk.

Dilihat juga : Mengenali 5 Penyebab Diabetes

2. Kecanduan Makanan

Kecanduan makanan tertentu seperti junk food juga menjadi penyebab gemuk. Bahkan kecanduan makanan cepat saji sering dibandingkan dengan penyalahgunaan obat-obatan terlarang, termasuk nikotin, ganja dan kokain.

3. Pola Makan yang Buruk

Salah memilih makanan adalah alasan utama mengapa tubuh mudah gemuk meskipun hanya makan sedikit. Sebagai contoh, hanya mengonsumsi sepotong kue yang kaya akan kandungan gula dan kalori akan mudah membuat tubuh menjadi lebih gemuk. Sama halnya dengan makanan manis lainnya, seperti permen, minuman bersoda, dan bahkan jus buah sekalipun.

4. Gula

Sudah kita ketahui bersama bahwa mengonsumsi gula menjadi salah satu penyebab gemuk. Itu karena gula mengubah hormon dan biokimia tubuh ketika dikonsumsi berlebihan, yang pada gilirannya menambah lemak di tubuh, terutama pada perut.

5. Faktor Genetik

Kelebihan berat badan atau obesitas memiliki komponen genetik yang kuat. Itu sebabnya, anak-anak dari orang tua yang gemuk lebih cenderung gemuk dibandingkan anak-anak dari orang tua yang kurus.

Namun, bukan berarti obesitas sepenuhnya disebabkan faktor genetik. Faktor lingkungan, perilaku, dan pola makan yang buruk juga dapat memberikan efek besar pada gen, yang pada akhirnya menjadi penyebab gemuk.

3. Stres

Stres ternyata ikut berpengaruh pada naiknya berat badan meskipun sebenarnya makan sedikit. Hal ini terjadi karena adanya hormon steroid yang dikenal sebagai kortisol untuk membantu tubuh mengendalikan stres. Ketika stres, tubuh melepaskan kortisol yang berdampak pada metabolisme tubuh.

Mengenali 5 Penyebab Diabetes

Mengenali 5 Penyebab Diabetes

Mengenali 5 Penyebab Diabetes bervariasi tergantung pada faktor genetik, riwayat keluarga, etnis, kesehatan, dan faktor lingkungan. Kondisi inilah yang membuat penyebab penyakit diabetes setiap orang berbeda-beda. Perlu diketahui bahwa penyakit ini sendiri terbagi ke dalam dua tipe, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 1 adalah kondisi autoimun di mana pankreas tidak dapat memproduksi insulin. Sedangkan diabetes tipe 2 adalah resistensi tubuh terhadap insulin.

Mengenali 5 Penyebab Diabetes

Berikut ini adalah berbagai hal yang bisa menjadi penyebab diabetes, di antaranya:

1. Minuman Manis

Selain makanan penyebab diabetes, minuman manis juga bisa menyebabkan kondisi ini. Minuman manis mengandung kadar gula yang tinggi sehingga bisa meningkatkan resistensi insulin. Sebuah studi mengungkapkan, seseorang yang mengonsumsi satu sampai dua minuman manis per hari bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Dilihat juga : Gejala Asam Urat dan Pengobatannya

Salah satu cara terbaik untuk meminimalkan efek gula pada kesehatan adalah dengan membatasi asupan minuman manis seperti soda, teh manis, dan jus buah kemasan.

2. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan yang dibuat dengan tepung putih, gula putih, dan nasi putih, pada dasarnya adalah makanan yang tidak mengandung serat penting, vitamin, dan mineral yang sehat.

Karena sangat mudah dicerna, makanan ini dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan insulin. Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Agar risiko penyakit diabetes berkurang, batasi asupan makanan yang dibuat dengan karbohidrat olahan seperti roti, muffin, kue, kerupuk, dan pasta.

Penyebab Diabetes Lainnya

3. Gangguan Sistem Kekebalan Tubuh

Kondisi ini biasanya terjadi pada penderita diabetes tipe 1, di mana sistem kekebalan tubuhnya menghancurkan sel-sel di pankreas yang menghasilkan insulin. Meski tidak diketahui penyebab diabetes ini secara spesifik, beberapa kondisi yang bisa memicu hal ini antara lain:

  • Infeksi virus atau bakteri
  • Zat beracun dalam makanan
  • Disposisi genetik yang mendasari dapat menjadi penyebab diabetes tipe 1

4. Lemak Jenuh dan Trans

Lemak jenuh dan trans dapat menjadi penyebab diabetes karena makanan tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Tingginya kadar kolesterol merupakan faktor risiko terjadinya diabetes tipe 2.

Lemak trans ada dalam makanan yang dipanggang dan makanan yang digoreng, sementara lemak jenuh dapat ditemukan dalam daging berlemak, mentega, susu, dan keju.

Agar terhindar dari lemak jenuh dan lemak trans, makanan bisa dimasak dengan minyak zaitun atau minyak canola. Selain itu, pilih daging tanpa lemak dan daging unggas tanpa kulit. Jika Anda ingin mengonsumsi salad, hindari dressing menggunakan keju, pilihlah saus vinaigrette.

5. Obesitas dan Kurangnya Aktivitas Fisik

Anda lebih mungkin terserang diabetes tipe 2 jika Anda tidak aktif secara fisik dan kelebihan berat badan. Berat ekstra kadang-kadang menyebabkan resistensi insulin dan sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Untuk melihat apakah berat badan Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tidak, Anda bisa menggunakan kalkulator indeks massa tubuh.