5 DAFTAR REFERENSI JURNAL UNTUK KAMU YANG ADA SKRIPSI

5 DAFTAR REFERENSI JURNAL UNTUK KAMU YANG ADA SKRIPSI

5 DAFTAR REFERENSI JURNAL UNTUK KAMU YANG ADA SKRIPSI

5 DAFTAR REFERENSI JURNAL UNTUK KAMU YANG ADA SKRIPSI – Buat kamu mahasiswa semester akhir pastinya akan mengalami banyak dilema dan kegalauan mengenai judul apa yang bisa di sodorkan untuk tugas akhir ataupun skripsi.

Banyak mahasiswa dan mahasiswi masih bingung menentukan referensi dan disini akan dibagikan sebuah informasi mengenai situs yang wajib kamu pelajari dan pahami untuk menunjang proses pengerjaan penulisan secara benar dan cepat.

Banyak sumber referensi yang bisa dicari dan dijadikan inspirasi tentang judul apa yang akan dibuat. Dibawah ini 5 situs referensi jurnal untuk tugas akhir atau skripsi :

1. Google Scholar

Sudah tidak asing dengan situs ini, dari Namanya pasti sudah mengenal. Produk google scholar ini berisikan tentang banyak jurnal dan karya yang ada di situs tersebut. Bahkan, ada fitur berapa kali rujukan .

2. Researchgate.net

Situs yang berisikan komunitas online peneliti dan peneliti bisa unggah dan meminta jurnal secara gratis dan cara daftar sangat mudah yang terpenting menggunakan email institusi atau kampus.

3. Directory of Open Access Journal (DOAJ)

Sesuai dengan Namanya, situs DOAJ ini bisa digunakan secara gratis dan open. Jadi, ketika mencari jurnal maka akan langsung terhubung ke link juranl internasional yang akan dituju.

4. LIPI

LIPI adalah Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia. Jurnal yang ada di situs ini adalah jurnal yang sudah berbahasa Indonesia. Jadi, buat mahasiswa yang tidak terbiasa dengan Bahasa inggris, situs ini sangat bermanfaat.

5.  E-resources.perpusnas.go.ig

Bagi seorang yang suka membaca buku dan pemburu buku pasti tidak asing dengan perpusnas, yah situs ini adalah situs perpustakaan nasional dan cara penggunaan sangat mudah karena hanya melakukan pendaftaran dan bisa digunakan dimana-mana asal terkoneksi dengan internet. Nah, sudah ada 5 daftar situs untuk mencari referensi jurnal ya. Semoga membantu untuk referensi dan bahan penelitian.

Semoga informasi di atas bermanfaat dan bisa membantu untuk kamu semua yang sedang bingung untuk pengerjaan skripsinya. Salam sukses buat kalian semua guys!

Edukasi Seks Perlu Diterapkan ke Anak Sejak Dini

Edukasi Seks Perlu Diterapkan ke Anak Sejak Dini

Edukasi Seks Perlu Diterapkan ke Anak Sejak Dini

Edukasi Seks Perlu Diterapkan ke Anak Sejak Dini – Memberikan pendidikan seks pada anak sering kali dianggap hal yang tabu bagi orangtua. Padahal, pendidikan seks seharusnya sudah diberikan sejak dini.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi Boyke Dian Nugraha mengungkapkan berbagai alasan mengapa memberi pendidikan seks sejak dini pada anak sangat penting. Boyke mengatakan, memberi pendidikan seks sejak dini bisa melindungi anak dari pelecehan seksual.

Berikut alasan mengapa pendidikan seks perlu diterapkan sejak usia dini. Simak ulasannya..

Agar anak memahami dan menerima perubahan fisik dan emosional yang ia alami

Pendidikan seks gak hanya membahas tentang hubungan seks saja lho, namun juga membahas tentang perubahan apa saja yang akan terjadi pada saat masa pubertas, seperti perubahan fisik dan emosional.

Orang tua harus memberikan pemahaman secara terperinci mengenai perubahan-perubahan apa saja yang akan dialami sang anak ketika ia nanti memasuki masa pubertas, serta hubungan dari perubahan tersebut dengan perilaku seks. Agar nanti sang anak tidak terkejut dan bersikap bijaksana saat ia memasuki masa pubertas.

Agar anak memiliki kesadaran akan pentingnya masalah seksualitas 

Para orang tua tidak perlu khawatir akan dampak dari pemberian pendidikan seks sejak dini, karena pendidikan seks dapat disesuaikan dengan usia sang anak sehingga akan lebih memudahkan bagi sang anak untuk mencerna pemahaman yang diberikan orang tua padanya.

Sebaiknya, berikan pemahaman pada sang anak tentang bagian tubuh mana saja yang boleh dilihat orang lain, dan yang tidak boleh dilihat orang lain, serta bagian tubuh mana saja yang boleh dipegang orang lain dan yang tidak boleh dipegang.

Dengan begitu, sang anak akan lebih berhati-hati dalam menjaga dirinya dan tidak melakukan hal tersebut pada orang lain, sehingga risiko pelecehan seksual terhadap anak pun dapat dihindari.

Meningkatkan percaya diri anak dalam pergaulan 

Dengan adanya pendidikan seks dari orang tua, maka secara tidak langsung kepercayaan diri anak akan tumbuh. Ia akan lebih percaya diri pada lingkungan pergaulannya. Selama ia bisa menjaga dirinya dengan baik, dan memahami batasan apa saja yang boleh dan tidak boleh mereka lakukan, maka bergaul dengan lawan jenis pun tetap akan membuat mereka merasa aman dan nyaman.

Salah satu alasan terpenting adanya pendidikan seks pada usia dini, agar dapat menghapus rasa ingin tahu yang tidak sehat. Di era yang digital ini tidak sulit bagi anak-anak untuk mendapatkan informasi seputar seks dari internet. Pengaruh dari lingkungan pergaulan memiliki peranan yang cukup besar dalam mengakses konten-konten dewasa tersebut.

Pembicaraan tentang seks merupakan hal yang sensitif, apalagi jika dibicarakan pada anak yang mulai pubertas. Tapi sebaiknya hal tersebut tetap harus dilakukan orang tua agar anaknya tidak terjerumus ke hal-hal yang tidak diinginkan.

Untuk menghilangkan rasa canggung dengan anak, alangkah baiknya orang tua memosisikan dirinya sebagai sahabat anaknya, dan memberikan penjelasan tentang seks dengan gaya bahasa yang santai dan tidak ada unsur menghakimi.

Dengan demikian, anak akan lebih nyaman membicarakan tentang seks dengan orang tua, yang nantinya bisa membuat anak menjadi pribadi yang jujur dan terbuka pada orang tuanya.

Fakta Unik Lebah Afrikanisasi

Fakta Unik Lebah Afrikanisasi

Fakta Unik Lebah Afrikanisasi

Fakta Unik Lebah Afrikanisasi, – Lebah afrikanisasi sangat populer dikarenakan memiliki sengatan paling berbahaya yang dapat melumpuhkan mangsanya dalam sekejap. Lebah ini juga dikenal dengan sebutan killer bee (lebah pembunuh) yang merujuk pada insting menyerang serta kemampuan bertahannya yang mengagumkan.

Dengan populasi yang tersebar di benua Amerika. Berikut ini beberapa fakta menarik tentang lebah afrikanisasi yang perlu kamu ketahui.

Lebah afrikanisasi merupakan hewan hybrid

5 Fakta Unik Lebah Afrikanisasi, Hewan Hybrid Paling MematikanLebah afrikanisasi merupakan hewan hasil kawin silang antara lebah madu yang berasal dari Afrika Selatan dan lebah madu Eropa. Dilansir dari laman animalcorner, awal penyebaran dari lebah afrikanisasi bermula pada kejadian di tahun 1957. Dimana pada saat itu seorang pekerja dari ahli biologi yang bernama Warwick E. Kerr, tidak sengaja melepaskan hewan ini dari sebuah karantina di kota Sao Paolo, Brasil.

Beberapa tahun setelah kejadian tersebut, lebah afrikanisasi ditemukan di sebuah ladang minyak di California pada tahun 1985 kemudian kembali ditemukan di beberapa wilayah di Amerika seperti Texas, Arizona, Oklahama dan Nevada Selatan pada tahun 1990.

Lebah dengan racun paling mematikan

5 Fakta Unik Lebah Afrikanisasi, Hewan Hybrid Paling MematikanBisa menyebabkan kematian, racun dari lebah afrikanisasi merupakan racun lebah paling berbahaya di antara spesies lebah yang ada di dunia. Reaksi yang dapat ditimbulkan oleh racun lebah afrikanisasi pada tubuh manusia mulai dari mual, kelelahan, pusing hingga sulit bernapas.

Seseorang yang terkena sengatan dari lebah afrikanisasi dalam jumlah besar harus segera diberi pertolongan medis secepatnya. Sedangkan bengkak yang disebabkan oleh sengatan dari lebah afrikanisasi biasanya akan hilang dalam jangka waktu lebih dari satu minggu.

Lebah dengan produktivitas yang tinggi

5 Fakta Unik Lebah Afrikanisasi, Hewan Hybrid Paling MematikanLebah Afrikanisasi merupakan jenis lebah yang mampu menghasilkan madu lebih banyak ketimbang lebah pada umumnya. Hal inilah yang membuat lebah ini sangat diminati oleh para peternak lebah di benua Amerika. Lebah afrikanisasi memiliki sifat pekerja keras yang dapat mengumpulkan nektar dan serbuk sari dengan cepat.

Memiliki sifat agresif

5 Fakta Unik Lebah Afrikanisasi, Hewan Hybrid Paling MematikanLebah afrikanisasi memiliki sifat defensif dan agresif di mana lebah ini akan menyerang pada saat mereka merasa terancam dengan kehadiran manusia atau hewan lainnya.

Lebah afrikanisasi mampu menyerang dan mengejar manusia hingga jarak 500 meter. Oleh karena itu, jika ada koloni dari lebah afrikanisasi yang membangun sarang di sekitar lingkunganmu maka carilah orang yang profesional untuk membasminya.

Memiliki tubuh yang kecil

5 Fakta Unik Lebah Afrikanisasi, Hewan Hybrid Paling MematikanLebah afrikanisasi memang agak sulit untuk diidentifikasi dikarenakan lebah ini memiliki bentuk tubuh yang hampir mirip dengan lebah madu Eropa.

Secara keseluruhan hewan ini mempunyai ciri-ciri seperti ukuran tubuh yang lebih kecil ketimbang ukuran lebah pada umumnya serta memiliki warna kuning keemasan dengan dua buah antena di kepala yang berwarna gelap.

***

Nah, itulah beberapa fakta unik dan menarik dari lebah afrikanisasi yang dikenal dengan sengatannya yang mematikan. Namun, di balik sifatnya yang agresif dan berbahaya ternyata lebah ini memiliki sifat pekerja keras yang dapat kamu jadikan panutan.

Fobia Hewan Yang Jarang Diketahui

Fobia Hewan Yang Jarang Diketahui

Fobia Hewan Yang Jarang Diketahui

Fobia Hewan Yang Jarang Diketahui, – Yang namanya fobia itu ada beragam dan fobia hewan tidak hanya satu macam saja. Hampir tiap binatang ternyata menimbulkan fobia sendiri-sendiri. Berikut ini adalah fobia-fobia dari hewan yang jarang Anda ketahui, tetapi ternyata banyak dirasakan orang.

Ailurophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Jika ada ketakutan terhadap anjing, maka ada pula ketakutan terhadap kucing. Penderita Ailurophobia atau gatophobia atau felinophobia bahkan bisa langsung cemas ketika mendengar suara “meong”.

Scoleciphobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Cacing mungkin sangat berguna bagi tanah dan tanaman karena menyuburkan, tapi orang sering lupa itu karena bentuknya. Malahan bisa-bisa fobia itu berkembang menjadi helminthophobia yang mana begitu takutnya orang itu hingga merasa di dalamnya selalu ada cacing.

Equinophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Anda pasti berpikiran, bagaimana bisa seseorang menjadi trauma atau memunculkan fobia pada kuda yang tidak menakutkan? Itu bisa terjadi jika dirinya pernah terjatuh ketika menunggangi kuda, terseret mereka atau terkena tendangannya.

Ichthyophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Ini adalah fobia terhadap ikan. Ichthyophobia sendiri punya turunan lagi, seperti Galeophobia, yaitu ketakutan terhadap ikan hiu.

Alektorophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Pernah dipatuk ayam dan sekarang ketakutan dengan mereka? Itu berarti Anda mengidap alektorophobia. Ini berbeda dengan ornithophobia karena ornithophobia adalah ketakutan terhadap burung.

Cynophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Bagi yang pernah digigit anjing di masa kecilnya, kemungkinan besar mereka akan mengembangkan fobia ini. Bentuk fobianya membuat penderitanya merasa selalu takut akan gonggongan dan khawatir keluar dari rumah dengan alasan banyak anjing.

Bufonophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Seperti ikan, katak atau kodok terkadang bisa menjijikkan karena bentuknya yang aneh. Ada orang yang terkena bufonophobia lantaran ditakuti oleh berita kehadiran kodok beracun yang mampu membunuh manusia.

Melissophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Secara alami, fobia ini muncul ketika orang tersengat oleh lebah. Dalam kondisi fobia yang parah, kehadiran lebah bisa membuat seseorang mendapat serangan panik. Lucunya mereka yang takut lebah bisa jadi tidak takut tawon, karena fobia tawon ada sendiri, yaitu spheksophobia.

Ostraconophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Udang, kepiting, lobster, ini adalah fobia akan hewan-hewan tersebut, alias hewan-hewan air bercangkang keras. Seringnya fobia ini muncul karena seseorang punya alergi terhadap makanan ini. Ostraconophobia dapat menyebabkan seseorang tidak nyaman lantaran di sebelahnya terdapat orang yang makan hewan ini.

Chiroptophobia

10 Fobia Hewan Jarang Diketahui, Ada Ketakutanmu di dalam Daftar Ini?

Fobia kelelawar ini tak hanya membuat orang takut akan kelelawar, tetapi juga keluar di malam hari. Itu karena kelelawar selalu diasosiasikan dengan malam dan kegelapan. Malahan di zaman pertengahan Eropa, kelelawar yang masuk ke rumah dianggap sebagai pertanda datangnya kematian.

***

Adakah fobia yang Anda idap di daftar ini? Fakta unik: bisa jadi sebenarnya Anda tidak fobia, tetapi karena ketika kecil Anda melihat orang tuamu takut akan salah satu hewan ini, maka Anda jadi mengidapnya. Bisa disembuhkan, tapi harus secara perlahan.

Macam Pakaian Tradisional Jepang

Macam Pakaian Tradisional Jepang

Macam Pakaian Tradisional Jepang

Macam Pakaian Tradisional Jepang, – Anda tentu tidak asing dengan kimono, pakaian tradisional Jepang dengan model yang khas. Namun, apakah Anda tahu bahwa pakaian tradisional dari negeri matahari terbit tersebut memiliki beragam jenis dan fungsinya masing-masing?

Karena tampilannya yang hampir sama, kita sering menyebut semua pakaian tersebut dengan sebutan kimono. Maka dari itu, untuk mengetahui jenis-jenis serta perbedaannya, mari kita simak ulasan singkat mengenai pakaian tradisional Jepang berikut ini.

Kimono

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Ini nih baju yang lazim kita temui, kimono. Baju ini memiliki bentuk menyerupai huruf ‘T’ serta berlengan lebar khas kimono. Bentuknya yang menyerupai mantel dengan kerah V line berbahan sedikit kaku. Pakaian ini bisa dipakai baik pria maupun wanita.

Jinbei

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Jinbei merupakan transformasi dari yukata. Pakaian musim panas ini merupakan dua potong pakaian berupa atasan yang dipadu dengan celana pendek. Tetapi juga dapat ditemui model jinbei berupa yukata selutut untuk wanita.

Umumnya pakaian ini digunakan untuk bersantai menikmati musim panas. Tidak jarang, tempat pemandian juga menyediakan jinbei untuk dipakai selepas berendam. Karena pakaian ini bersifat santai, jinbei memiliki lengan pendek atau lengan potongan tiga perempat.

Furisode

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Furisode merupakan kimono dengan lengan panjang yang menjuntai. Pakaian ini memiliki ciri khas berupa coraknya yang mencolok. Selain corak mencolok, furisode tampak sangat mewah karena terbuat dari bahan sutra. Kebalikan dari kurotomesode, furisode digunakan oleh perempuan lajang untuk menghadiri acara formal.

Hakama

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Hakama merupakan bawahan yang pada dahulu digunakan oleh para samurai. Seiring berkembangnya zaman, hakama menjadi fashion trend tersendiri. Hakama terdiri dari 2 bahan kain berbentuk trapesium. Cara menggunakannya yaitu dipakai di atas kimono dan diikat dengan 4 buah tali.

Yukata

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Dari segi bentuk dan pengguna, yukata sama dengan kimono. Yang membedakan kedua pakaian ini adalah dari segi bahan. Yukata memiliki bahan katun yang tipis, sehingga mampu menyerap keringat. Oleh sebab itu, kimono digunakan saat musim dingin sedangkan yukata digunakan saat musim panas.

Kurotomesode

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Berasal dari kata ‘tomesode’ yang berarti hitam, pakaian ini memiliki warna hitam. Kurotomesode digunakan oleh para wanita yang sudah menikah. Biasanya kurotomesode terbuat dari kain krep. Penggunaannya pun khusus, pakaian ini hanya dipakai ketika menghadiri acara formal.

Uchikake

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Pakaian ini adalah mantel berbahan tebal serta bercorak yang dekoratif nan mencolok. Wajar, uchikake biasanya digunakan oleh pengantin wanita atau para seniman ketika melakukan pertunjukan. Ciri khas dari uchikake yaitu lazimnya terdapat corak burung bangau. Seperti furisode, uchikake berlengan panjang namun terdapat ekor yang menjuntai.

Haori

8 Macam Pakaian Tradisional Jepang, Apa Sih Perbedaannya?Haori merupakan outer yang dipakai setelah memakai kimono atau yukata. Digunakan seperti mantel, haori berfungsi melindungi dari kotoran dan debu. Modelnya mirip dengan kimono dan yukata, namun dibuat sedikit lebih lebar tanpa obi (sabuk).

***

Selain memiliki bentuk dan corak yang berbeda, bahan juga mempengaruhi dari fungsi pakaian tersebut. Gimana, sekarang Anda sudah tahu perbedaannya belum?

Perbedaan Emosi Laki-laki dan Perempuan

Perbedaan Emosi Laki-laki dan Perempuan

Perbedaan Emosi Laki-laki dan Perempuan

Perbedaan Emosi Laki-laki dan Perempuan – Neurosains merupakan bidang ilmu yang mengkhususkan pada studi saintifik dari sistem saraf atau sistem neuron. Mempelajari ilmu ini dapat mengubah mindset manusia untuk berpikir secara ilmiah. Memahami karakter masing-masing individu juga dapat dipelajari dengan neurosains.

Bagaimana cara pandang laki-laki dan perempuan terhadap suatu hal, perbedaan orientasi pemikiran laki-laki dan perempuan serta perbedaan emosi laki-laki dan perempuan juga dapat di pahami melalui neurosains.

1. Pancaran emosi pada pria dan wanita berbeda

Dalam penelitian Sharlene D. Newman yang berjudul Differences in Cognitive Ability and Apparent Sex Differences in Corpus Callosum Size, Corpus Collosum (sel saraf yang menghubungkan otak kiri dan kanan) pada perempuan lebih tebal daripada laki-laki.

Hal ini yang menyebabkan emosi mengaktifkan kedua belahan otak perempuan, walaupun saat sedih, wanita tetap bisa bekerja. Perempuan juga dapat melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu

Pada laki-laki, Corpus Collosum lebih tipis, sehingga antara sel neuron sebelah kiri dan kanan itu bekerja sendiri-sendiri. Saat emosi, otak yang aktif adalah otak kanan (otak kreativitas), sehingga saat emosi yang terganggu hanya kreativitasnya saja, sementara menghitung, menganalisa dan berbicara tidak terganggu. Oleh sebab itu, laki-laki masih bisa mengambil keputusan saat emosi.

2. Emosi berdasarkan otot wajah

Berdasarkan otot wajahnya, perempuan merespon sedih, marah, dan gembira sekitar 2,5 detik. Itu artinya saat perempuan sedih, mereka akan membuat mimik wajah sedih setelah 2,5 detik merasakannya. Berdasarkan Mc Duff, Kodra, Kaliouby, dan Lafrance, perempuan lebih banyak tersenyum daripada laki-laki, dan hormon pada wanita membuat ekspresi wajah berlanjut untuk mencerminkan emosi dan terkadang tanpa sengaja membesar-besarkan ekspresi tersebut.

Sebenarnya respon emosi laki-laki berdasarkan otot wajahnya lebih cepat dibandingkan perempuan. Laki-laki merespon 1,5 detik setelah merasakan emosi, namun karena hormon testosteron pada laki-laki yang sejak kecil melatih diri mereka untuk menyembunyikan ekspresi wajahnya, sehingga wajah laki-laki cenderung datar karena otot wajahnya dikuasai hormon testosteron. Namun jika ada laki-laki yang berekspresi berlebihan, berarti ia termasuk dalam 8% populasi pria yang mempunyai kebanyakan hormon esterogen.

Hal ini didukung oleh penelitian Yaling Deng, etc, yang berjudul “Gender Differences in Emotional Response: Inconsistenc Between Experience and Expressivity”, dimana laki-laki memiliki pengalaman emosional yang lebih kuat, sedangkan perempuan memiliki ekspresivitas emosional yang lebih kuat.

3. Aktivitas elektrik otak saat istirahat

Dalam keadaan istirahat, 90 persen elektrik pada otak perempuan masih hidup. Ini menyebabkan perempuan lebih sering bermimpi dibandingkan laki-laki, kejadian yang dialami perempuan dalam satu hari cenderung akan masuk dalam mimpinya. Perempuan lebih mudah penat karena dalam istirahat pun otak perempuan tetap bekerja dan akan gampang bangun saat tertidur pulas sekali pun.

Saat istirahat, 70 persen aktivitas elektrik laki-laki mati, laki-laki jarang bermimpi dan akan sulit dibangunkan ketika tertidur pulas.

4. Mekanisme berbahasa

Menurut Dokter Aisyah Dahlan, perempuan umumnya berkomunikasi 20.000 kata dalam sehari sedangkan laki-laki hanya 7.000 kata per harinya. Namun demikian, tetap ada perempuan yang pendiam, berbeda pada umumnya, perempuan yang pendiam pun berkomunikasi sekitar 17.000 kata per harinya.

Mekanisme berbahasa perempuan menggunakan otak kiri dan otak kanan karena itu perempuan lebih pandai berbicara dan mampu terus-menerus bekerja sambil berbicara. Bagian otak perempuan lebih tebal di bagian korteks celebri kiri di mana bagian ini cenderung menganalisa, detail, hitung-hitungan, dan teratur.

Sementara pada laki-laki, mekanisme berbahasanya menggunakan otak kiri dan memiliki bagian korteks celebri kanan yang lebih tebal, di mana otak kanan adalah otak kreativitas yang berhubungan dengan musik, sport, game, imajinasi, intuisi, benda, warna, mungkin karena itulah laki-laki lebih jago teknologi dan cepat rileks.

5. Pengaruh usia terhadap emosi

Pengaruh usia terhadap emosi menurut Dokter Aisyah Dahlan berbeda antara laki-laki dan perempuan. Memasuki usia 55 tahun, laki-laki mulai lebih lembut dan mesra serta suka mengajar ilmu pengetahuan serta motorik terhadap orang lain. Laki-laki dapat mengontrol emosi dengan lebih baik. Secara hormonal, hormon yang menjalankan sirkuit otak laki-laki berubah dan lebih banyak menggunakan esterogen dan oksitosin di usia ini. Hormon testosteron dan vasopresin mulai berkurang.

Perempuan mengalami tiga fase untuk mencapai emosi yang stabil di dalam hidupnya. Fase pertama premenopause (usia 45-50 tahun). Di saat usia ini hormon esterogen, progesteron dan testosteron pada perempuan tidak menentu. Suasana hati sering berubah-ubah, cemas dan cepat letih. Hasrat seksual pada perempuan tidak menentu, berbeda dengan laki-laki yang berkeinginan berganti pasangan karena sudah mapan, pada perempuan keinginan berganti pasangan pada usia ini dipengaruhi hormon yang tidak menentu.

Fase selanjutnya yaitu menopause (usia 55-58 tahun), pada usia ini hormon masih tidak menentu, namun minat utama pada perempuan beralih pada kesehatan, meningkatkan kesejahteraan dan tantangan baru. Pada usia 59 tahun, perempuan memasuki fase pasca menopause, hormon esterogen dan testosteronnya suda rendah, lebih banyak merasakan ketenangan, gairah hidup baru, dan hasrat seksual yang segar kembali.

Di fase ini, minta utama perempuan beralih pada keinginan melakukan apa yang ingin ia lakukan dan tidak berminat mengurus orang lain lagi.

Tips Efektif Mengatasi Ngidam Makanan Manis

Tips Efektif Mengatasi Ngidam Makanan Manis

Tips Efektif Mengatasi Ngidam Makanan Manis

Tips Efektif Mengatasi Ngidam Makanan Manis, – Pernahkah kamu merasa mendadak ingin makan sesuatu yang manis? Saat sedang sibuk beraktivitas, pikiranmu tiba-tiba membayangkan enaknya es krim, kembang gula, cokelat, dan lain-lain?

Ada beberapa alasan ilmiah, kenapa kamu mendadak ingin makan sesuatu yang manis, lho. Bisa karena tubuhmu kekurangan asupan tertentu atau tingkat gula darahmu sedang naik turun.

Asal menuruti keinginan makan, tanpa tahu alasannya bisa berujung ke masalah kesehatan. Kalau kamu sering dibuat gagal fokus karena ‘ngidam’-mu ini, ada beberapa tips jitu yang bisa membantumu, nih.

Berikut tips meredam keinginan makan yang manis-manis!

1. Minum air putih

Seringkali kita keliru merasakan rasa haus sebagai rasa lapar. Jadi sebelum keburu ambil makanan manis, perhatikan dulu asupan airmu. Apakah sudah terpenuhi?

Segelas air putih bisa jadi langsung mengatasi ngidammu itu. Jadi, ingatlah untuk selalu minum air putih secukupnya seitap hari.

2. Kelola stres dengan baik

Jangan remehkan stres, karena SBOBET WAP ini bisa jadi biang kenapa kamu mendadak ingin makan sesuatu yang manis. Saat stres, kamu memiliki dorongan untuk makan makanan yang memberikan rasa bahagia, seperti makanan tinggi garam maupun gula untuk menghibur hati.

3. Konsumsi buah-buahan segar

Kalau ngidam makanan manismu benar-benar tak tertahankan, makan saja buah segar. Buah mengandung gula alami yang bisa memuaskan ngidammu.

Mereka juga kaya vitamin dan antioksidan, yang baik bagi tubuh. Seratnya juga akan bikin kamu kenyang lebih lama tanpa bikin kamu merasa bersalah.

4. Perbanyak asupan protein

Demi menghindari makan di luar jam makan, coba perbanyak asupan proteinmu dengan makan telur, ikan, ayam, daging, dan lain-lain. Protein bisa bantu membuatmu kenyang lebih lama sama halnya dengan serat.

Kalau perutmu cukup kenyang, kamu gak akan mudah tergoda oleh makanan manis. Jangan lupa untuk menyeimbangkan asupan nutrisi, dengan makan buah dan sayuran.

5. Kurangi asupan makanan manis mulai sekarang

Salah satu alasan paling logis, kenapa kamu sering ngidam makanan manis adalah karena kamu terbiasa mengonsumsi makanan manis. Semakin sering kamu makan makanan manis, toleransimu akan gula akan terus bertambah.

Keinginanmu terus bertambah, tak peduli seberapa banyak gula yang sudah kamu konsumsi. Kebiasaan ini tentu saja akan memicu berbagai masalah kesehatan seperti obesitas. Jadi, mulai kurangi asupan gulamu secara bertahap.

6. Konsumsi cokelat hitam

Kalau kamu masih terbayang-bayang oleh enaknya cokelat, gak usah bingung. Pilih saja cokelat hitam murni yang minim tambahan gula ataupun susu.

Saat kamu ngidam makan cokelat, bisa diartikan kalau tubuh sedang memberi sinyal kalau kamu kurang asupan magnesium. Sepotong cokelat hitam, bisa memuaskan perasaan ngidam ini dan memberimu banyak antioksidan yang bagus bagi kesehatan. It’s a win-win!

Setelah tahu beberapa tipsnya, sekarang kamu gak perlu bingung lagi kalau mendadak ingin makan yang manis-manis, deh! Makan makanan manis memang boleh, tapi tetap utamakan makanan sehat terlebih dahulu. Stay healthy!

Cara Alami Menumbuhkan Rambut dengan Cepat

Cara Alami Menumbuhkan Rambut dengan Cepat

Cara Alami Menumbuhkan Rambut dengan Cepat

Cara Alami Menumbuhkan Rambut dengan Cepat – Memiliki rambut sehat dan indah merupakan dambaan banyak orang. Namun, sayangnya tidak semua orang bisa memiliki rambut yang diinginkan, bahkan tak sedikit yang mengeluh sulit untuk menumbuhkan rambut. Saking pentingnya memiliki rambut yang lebat, berbagai cara menumbuhkan rambut pun dilakukan.

Kerontokan rambut pada umumnya bersifat sementara, dan merupakan cara tubuh untuk menyesuaikan diri akibat pengaruh faktor-faktor tersebut. Pertumbuhan rambut akan kembali normal seiring dengan proses pemulihan tubuh, biasanya dalam waktu 6 hingga 9 bulan.

Memiliki rambut yang tebal dan mengilap seperti bintang iklan sampo rasanya menjadi dambaan banyak orang. Namun, sayang sekali realitas tak seindah gambaran iklan.

Faktanya, seiring pertambahan usia, semakin banyak folikel rambut yang berhenti bekerja. Akibatnya, rambut menipis dan tak sebanyak sebelumnya. Hal ini pun semakin dibuat runyam dengan masalah kerontokan. Rasanya, setiap menyisir dan keramas, ada saja helaian rambut yang tercabut dari akar.

Masalah ini tak terjadi padamu saja kok, banyak orang yang mengalaminya. Akan tetapi, kamu tak perlu cemas, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menumbuhkan rambut dan menjaga ketebalannya.

Kerontokan rambut paling umum disebabkan oleh stres emosional dan stres fisik yang terima tubuh dari paparan radikal bebas dari polusi lingkungan. Rambut juga rentan rontok ketika Anda sakit (misalnya demam tinggi), setelah melahirkan, berhenti menggunakan pil KB, mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis, hingga pemulihan pasca operasi. Selain itu kesulitan untuk menerapkan cara menumbuhkan rambut juga dapat disebabkan banyak faktor, seperti usia dan gaya hidup.

Omega 3 dan 6

Kacang-kacangan, seperti kenari dan kacang almond; ikan laut seperti salmon, tuna, dan sarden; buah dan sayuran hijau semisal alpukat dan bayam merupakan beberapa contoh sumber asam lemak omega-3. Sementara omega-6 lebih banyak terdapat pada kacang-kacangan seperti kedelai, almond, dan mede.

Anda juga bisa mencukupi kebutuhan asam lemak esensial tubuh lewat asupan suplemen. Penelitian yang dilakukan pada 120 wanita menyatakan bahwa kelompok yang mengonsumsi makanan dan suplemen yang mengandung omega 3 dan 6 cenderung mengalami kerontokan rambut yang lebih sedikit.

B5 dan biotin

Asupan biotin membantu memelihara rambut tetap sehat, kuat, tebal, dan halus bercahaya. Sumber makanan kaya biotin termasuk kuning telur, kacang-kacangan (kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, kenari, kacang polong, dan almond), keju, hingga ubi jalar.

Selain didapat lewat makanan segar, biotin juga dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan. Sebuah studi menyatakan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung vitamin B5 dan biotin mampu menurunkan kerontokan rambut dan meningkatkan kesehatan rambut.

Vitamin C

Selain terkenal karena manfaatnya yang menjaga stamina tubuh, efek antioksidan vitamin C juga dapat membantu menjaga kekuatan dan kilau alami rambut. Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen rambut. Anda bisa mendapatkan asupan vitamin C dari buah-buahan, seperti jeruk dan nanas, atau dari suplemen.

Selain memperhatikan asupan nutrisi harian, ada beberapa cara menumbuhkan rambut dengan cepat lainnya. Berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, cara menumbuhkan rambut dengan cepat.

Kombinasi Makanan dan Obat Berbahaya bagi Kesehatan

Kombinasi Makanan dan Obat Berbahaya bagi Kesehatan

Kombinasi Makanan dan Obat Berbahaya bagi Kesehatan

Kombinasi Makanan dan Obat Berbahaya bagi Kesehatan – Saat mengonsumsi obat tertentu, hal umum yang akan dilakukan adalah membaca petunjuk penggunaan obat. Ini terkait dengan seberapa banyak dosis dan kapan harus mengonsumsi obat tersebut.

Tetapi, apakah kamu tahu bahwa beberapa jenis makanan tertentu dapat mengubah obat menjadi bencana bagi tubuh? Beberapa jenis makanan dan minuman seperti susu, kopi, teh, jus dan bahkan sayuran dapat mengubah kekuatan dan efektivitas obat tertentu.

Kamu pasti tahu, beberapa jenis obat perlu dikonsumsi bersama makanan untuk meningkatkan efektivitasnya. Kendati demikian, pastikan kamu tidak asal mengonsumsi makanan dan obat-obatan secara bersamaan. Sebab, kombinasi makanan dan obat yang salah dapat menyebabkan penurunan efektivitas obat maupun peningkatan efek samping.

Antibiotik + susu

Meskipun sehat, ternyata susu tak selalu memperlakukan tubuh dengan baik. Kalsium dalam susu dapat mencegah penyerapan antibiotik oleh tubuh.

Sehingga, saat mengonsumsi antibiotik tertentu kamu tak dianjurkan untuk mengonsumsi susu, yogurt, produk susu dan jus yang diperkaya dengan kalsium. Kombinasi kalsium dan antibiotik dapat memberikan efek berlebih antibiotik bagi tubuh.

Rumput laut dan obat antitiroid

Menurut penelitian dalam Endocrine Journal, pasien yang mengonsumsi obat antitiroid untuk hipertiroidisme harus membatasi konsumsi makanan kaya yodium, seperti rumput laut.

Semakin tinggi asupan yodium dalam diet, semakin tinggi dosis obat yang dibutuhkan. Sebab, interaksi antara obat dan makanan tersebut menyebabkan khasiat obat menjadi kurang efektif.

Jeruk nipis dan obat batuk atau penurun kolesterol

Jeruk nipis tidak boleh dikonsumsi bersama dengan obat penurun kolesterol, seperti statin; dan obat penekan batuk, seperti dextromethorphan. Sebab, dilansir dari laman Men’s Health, jeruk nipis dapat memblokir enzim yang memecah statin dan dextromethorphan. Ini menyebabkan obat menumpuk di aliran darah yang kemudian meningkatkan risiko terjadinya efek samping.

Efek samping yang mungkin terjadi, yaitu halusinasi, kantuk, dan kerusakan otot yang parah. Efek samping dari kombinasi buah dan obat-obatan ini dapat bertahan selama sehari atau lebih.

Jeruk bali dan beberapa jenis obat

Menurut Food and Drug Administration, jeruk bali diketahui dapat berinteraksi secara negatif terhadap beberapa jenis obat-obatan. Jeruk bali tidak boleh dikonsumsi dengan obat penurun tekanan darah atau siklosporin karena jeruk bali dapat menyebabkan level obat-obatan yang lebih tinggi di dalam tubuh, sehingga meningkatkan efek samping obat tersebut.

Jeruk bali juga dapat berinteraksi dan menyebabkan peningkatan tingkat darah ketika dikonsumsi bersama obat buspirone, quinerva atau quinite, dan triazolam.

Akar manis dan digoxin

Orang yang menggunakan digoxin untuk mengatasi masalah jantung perlu menghindari konsumsi akar manis. Sebab, akar manis dapat meningkatkan risiko toksisitas digoxin. Digoxin digunakan untuk mengobati gagal jantung kongestif dan irama jantung abnormal. Menurut laman Times Union, konsumsi akar manis juga dapat mengurangi efek obat tekanan darah atau obat diuretik, termasuk hydrochlorothiazide dan spironolactone.

Jangan pelit ya, Kamu Gak akan Rugi Kok saat Berbagi Ilmu

Jangan pelit ya, Kamu Gak akan Rugi Kok saat Berbagi Ilmu

Jangan pelit ya, Kamu Gak akan Rugi Kok saat Berbagi Ilmu

Jangan pelit ya, Kamu Gak akan Rugi Kok saat Berbagi Ilmu – Ilmu adalah salah satu hal paling berharga dan bermakna yang kita miliki. Dengan ilmu pengetahuan, kita bisa mengerti banyak hal di sekitar kita, memakainya untuk mencari nafkah, dan meningkatkan kualitas hidup. Itulah kenapa kita perlu terus mencari ilmu di dunia yang luas ini.

Bukan hanya untuk sendiri, ilmu yang kita miliki juga banyak bermanfaat untuk orang lain, yaitu jika kita mengajarkannya pada orang lain. Namun kamu mungkin agak ragu untuk melakukannya. Terutama kalau kamu sudah bersusah payah bertahun-tahun mempelajari ilmu tersebut, rasanya sayang jika memberikannya begitu saja pada orang lain. Berikut alasannya kamu jangan pelit untuk berbagi ilmu kepada teman atau orang lain

1. Berbagi ilmu akan mempertajam ilmu yang kamu miliki 

Sadarkah kamu bahwa saat kamu sedang mengajarkan suatu ilmu pada orang lain, sebenarnya kamu sedang mempelajari ulang ilmu tersebut? Ilmu adalah satu-satunya hal yang ketika dibagikan pada orang lain tetap gak akan berkurang. Malah, membagikan ilmu yang sudah kamu miliki akan membuat ilmu tersebut semakin tertanam di benakmu sehingga kamu gak cepat lupa.

Itu jauh lebih baik daripada menyimpan ilmu tersebut buat dirimu sendiri, apalagi kalau gak dipraktikkan. Pada akhirnya kamu malah bisa lupa, sehingga usahamu belajar selama bertahun-tahun malah jadi sia-sia. Tapi kalau kamu terus mengajarkannya, kamu akan menguasai ilmu tersebut selamanya.

2. Kalau kamu pelit, orang lain juga bisa pelit padamu 

Ada beberapa bidang ilmu yang bisa kita pelajari sendiri, tapi ada pula bidang ilmu dimana kita butuh tuntunan dari orang lain. Pasti kamu juga punya kelemahan tertentu dalam suatu bidang, sehingga kamu butuh orang lain untuk memahaminya.

Nah, supaya orang lain mau membantumu, kamu tentu juga harus mau membagikan ilmumu pada orang lain. Kalau kamu keburu dikenal sebagai orang yang pelit ilmu, bisa jadi gak ada orang yang mau mengajarmu soal berbagai bidang. Padahal bisa jadi bidang tersebut penting untuk kamu pelajari. Maka jangan jadi orang pelit supaya orang lain juga gak pelit padamu.

3. Bisa jadi sumber penghasilan  

mungkin kamu merasa ragu untuk memberikan ilmu secara cuma-cuma pada orang lain karena kamu merasa berhak dapat bayaran untuk itu. Hal itu gak salah, malah justru bagus. Semua orang harus bisa mencari nafkah, maka sangat bagus kalau kamu bisa dapat imbalan dari membagikan ilmumu.

Tapi untuk bisa sampai ke sana, bisa jadi pada awalnya kamu harus mengajarkan ilmumu secara cuma-cuma dulu. Tujuannya supaya orang-orang tahu bahwa kamu memang punya skill di bidang tersebut dan sanggup mengajarkannya. Kalau dari awal kamu sudah pelit untuk membagikannya, bagaimana orang lain bisa yakin kalau kamu memang mampu?

4. Orang yang kamu ajarkan belum tentu jadi saingan, mungkin justru jadi partner  

Ada pula orang yang khawatir untuk membagikan ilmunya pada orang lain karena bisa jadi orang tersebut malah jadi saingannya dalam berkarier. Kekhawatiran seperti itu wajar. Maka kamu memang perlu memilih-milih pada siapa kamu akan membagikan ilmumu. Jangan membagikan ilmu pada teman yang memang sukanya menang sendiri, karena bisa jadi kamu akan menyesal.

5. Kamu bisa bahagia 

Terakhir, ingat bahwa sama seperti memberi apapun, memberi ilmu bisa membuatmu bahagia. Bahkan kebahagiaanmu bisa lebih besar karena ilmu punya manfaat yang lebih bertahan lama dibanding hal materi. Plus, kebaikanmu untuk membagi ilmu pasti suatu saat akan kembali padamu. Mereka juga pasti akan membalas budi baikmu itu.