Hari Lahir Pancasila Menggema Media

Hari Lahir Pancasila Menggema Media

Hari Lahir Pancasila Menggema di Media Sosial

Hari Lahir Pancasila Menggema di Media Sosial – Hari Lahir Pancasila ditetapkan setiap 1 Juni. Pandemi virus corona pun harus membuat upacara sekaligus perayaan dilakukan secara virtual yang diikuti Presiden Joko Widodo (Jokowi). Jokowi menjelaskan momentum ini malah jadi ujian buat daya juang dan persatuan bangsa Indonesia.

Netizen pun turut merayakan kelahiran Pancasila lewat cuitan mereka di media sosial. Hingga tulisan ini diturunkan, ada lebih dari 66 ribu cuitan Pancasila beserta harapan-harapan akan Indonesia lebih baik. Tak pelak, ini pun jadi ‘trending topic’ di lini masa Poker IDN Play 77 Indonesia.

“Upacara yang tak berakhir! Kita memerlukan upacara ini tiap tahun untuk Hari Lahir Pancasila! Saya berharap saya bisa hadir di upacara yang sebenarnya untuk momen ini. Tak ada lagi upacara virtual,” tulis akun @JuicyOStar.

“1 Juni 2020. Selamat Hari Pancasila, sebagai warga negara Indonesia, kita harus menerapkan 5 poin pendahuluan dari Pancasila. Pancasila akan membawa kita untuk menjadi orang Indonesia yang maju #PancasilaSakti,” kata pemilik akun @vincentwangjaya disertai gambar garuda Pancasila.

Bahkan ada beberapa netizen yang mengunggah momen bersejarah terkait Pancasila. Pemilik akun @bachromii mengunggah video pidato Presiden Soekarno tentang Pancasila dalam sidang Kongres AS pada 1956.

Presiden Joko Widodo mengikuti upacara peringatan hari lahir Pancasila secara virtual di Istana Negara, Jakarta, Senin. “Kebanggaan Indonesia #haripancasila #pancasila #indonesia,” tulisnya.

Upacara virtual diikuti Wakil Presiden Ma’ruf Amin dan sejumlah menteri serta pejabat negara lain, di antaranya Menko Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Muhadjir Effendy, Ketua DPR Puan Maharani, Ketua MPR Bambang Soesatyo, Ketua Dewan Pengarah BPIP Megawati Sukarnoputri, dan Kepala BPIP Yudian Wahyudi.

“Peringatan hari lahir Pancasila kita laksanakan di tengah pandemi Covid-19 yang menguji daya juang kita sebagai bangsa, menguji pengorbanan kita,” ujar Jokowi.

Meski demikian, menurutnya, masyarakat harus bersyukur Pancasila tetap menjadi petunjuk untuk bersatu dan saling berbagi di tengah pandemi. Ia menuturkan, hal itu justru semakin memperkokoh persaudaraan dan gotong-royong.

Pancasila harus terus dihadirkan secara nyata

“Dalam menghadapi semua ujian tersebut kita bersyukur Pancasila tetap menjadi bintang penjuru untuk menggerakkan kita semuanya, menggerakkan persatuan dalam mengatasi semua tantangan, rasa kepedulian kita untuk saling berbagi,” ucap Jokowi.

Mantan wali kota Solo itu mengingatkan bahwa nilai-nilai luhur Pancasila harus terus dihadirkan secara nyata dalam kehidupan sehari-hari. Ia mengatakan, Pancasila harus menjadi nilai yang hidup dan bekerja dalam kehidupan maupun saat mengambil kebijakan dan keputusan pemerintah.

Menurut Jokowi, pandemi Covid-19 juga menguji kedisiplinan dan ketenangan bagi pemerintah dalam mengambil kebijakan yang cepat dan tepat. “Menguji kedisiplinan kita, menguji kepatuhan kita, menguji ketenangan kita dalam mengambil langkah kebijakan yang cepat dan tepat,” kata Jokowi.

Dalam sambutannya, Jokowi menyatakan bahwa peringatan hari lahir Pancasila yang digelar di tengah pandemi covid-19 telah menguji daya juang dan persatuan bangsa Indonesia.

“Peringatan hari lahir Pancasila kita laksanakan di tengah pandemi Covid-19 yang menguji daya juang kita sebagai bangsa, menguji pengorbanan kita,” ujar Jokowi dalam sambutannya dalam upacara virtual, Senin.

Pancasila lahir bersamaan dengan pidato Soekarno berjudul ‘Lahirnya Pancasila’ dalam sidang Badan Penyelidik Usaha Persiapan Kemerdekaan (Dokuritsu Junbi Cosakai) pada 1 Juni 1945. Dalam pidatonya, Soekarno mengemukakan konsep dan rumusan Pancasila sebagai dasar negara.

“Kita Indonesia, kita Pancasila. Jangan pernah mencoba untuk mengganti ideologi negara. #HariLahirPancasila,” cuit pemilik akun @babywakkary. “Dirgahayu Pancasila. “Believe in God”,”Nasionalisme”, “Humanity”, “Democracy”, “Social Justice”,” tulis akun @elsaeca05.

Gejala Kekurangan Vitamin C pada Tubuh

Gejala Kekurangan Vitamin C Pada Tubuh

Gejala Kekurangan Vitamin C Pada Tubuh yang paling mudah dikenali luka yang sulit sembuh. Selain membantu untuk menyembuhkan luka, vitamin ini juga berguna untuk menjaga tulang dan gigi tetap kuat. Simak penjelasan akibat kekurangan vitamin C pada tubuh selengkapnya di bawah ini.

Sebelum menjelaskan mengenai ciri-ciri kekurangan vitamin C, perlu Anda ketahui bahwa terdapat beberapa faktor yang menyebabkan defisiensi vitamin C antara lain: pola makan yang buruk, konsumsi alkohol berlebihan, anoreksia, kondisi mental, kebiasaan merokok, dan melakukan prosedur dialisis.

Meski tanda kurangnya vitamin C yang parah bisa memakan waktu berbulan-bulan, terdapat gejala ringan yang harus diwaspadai. Berikut adalah berbagai gejala kekurangan vitamin C yang bisa terjadi, di antaranya:

Gejala Kekurangan Vitamin C pada Tubuh

1. Luka Lama Sembuh

Selain memar, luka yang lama sembuh juga merupakan akibat kekurangan vitamin C. Kurangnya asupan vitamin C memperlambat laju pembentukan kolagen, sehingga menyebabkan luka sembuh lebih lambat. Dalam kasus defisiensi vitamin C yang parah, luka lama bahkan dapat terbuka kembali dan meningkatkan risiko infeksi.

Dilihat juga : Peringatan dan Interaksi Obat Aptor

2. Kulit Menjadi Kasar

Ciri-ciri kekurangan vitamin C yang pertama dan paling mudah dikenali adalah perubahan yang terjadi pada kulit. Vitamin C memainkan peran penting dalam produksi kolagen, protein penting yang terdapat di jaringan ikat, kulit, rambut, sendi, tulang, dan pembuluh darah.

3. Kulit Kering

Selain membuat kulit menjadi kasar, akibat kekurangan vitamin C juga bisa membuat kulit kering. Kulit yang sehat mengandung sejumlah besar vitamin C, terutama di epidermis atau lapisan luar kulit. Vitamin C menjaga kulit tetap sehat dengan melindunginya dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh matahari dan paparan polutan seperti asap rokok atau ozon.

4. Sering Mimisan

Vitamin C bertanggung jawab untuk mengembangkan dan memperbaiki semua jaringan dalam tubuh, termasuk pembuluh darah. Kekurangan vitamin C dapat melemahkan pembuluh darah—terutama di hidung—sehingga memicu terjadinya mimisan. Meski kondisi ini tidak berbahaya, Anda tetap perlu waspada karena mimisan dapat menjadi gejala dari suatu penyakit.

5. Menurunnya Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh. Kadar vitamin C yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi, sementara kurangnya asupan yang parah dapat menyebabkan kematian akibat penyakit menular.

Sebuah studi menunjukkan bahwa vitamin C terakumulasi di dalam berbagai jenis sel kekebalan untuk membantu memerangi infeksi dan menghancurkan patogen penyebab penyakit.

Sumber : doktersehat.com

Peringatan dan Interaksi Obat Aptor

Peringatan dan Interaksi Obat Aptor

Peringatan dan Interaksi Obat Aptor dalam penggunaannya perlu anda perhatikan. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya jika Aptor merupakan obat yang mengandung acetylsalicylic acid. Obat acetylsalicylic acid adalah obat pereda nyeri mulai dari gejala ringan hingga sedang. Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi nyeri otot, nyeri gigi, sakit kepala, dan demam ringan

Peringatan dan Interaksi Obat Aptor

Harap perhatikan beberapa peringatan penting ini sebelum menggunakan obat acetylsalicylic acid, berikut ini:

  • Apabila Anda ingin konsultasi gigi di saat yang sama, beritahu dokter gigi Anda bila Anda sedang rutin minum obat acetylsalicylic acid ini.
  • Beritahu dokter bila Anda memiliki riwayat alergi obat salisilat, obat pereda nyeri, atau obat antiinflamasi nonsteroid lainnya seperti kolin ibuprofen, naproxen, salisilat, dll.
  • Konsultasi pada dokter bila Anda ingin menggunakan obat ini bagi ibu menyusui atau wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
  • Obat acetylsalicylic acid mengandung bahan tidak aktif yang mungkin memicu reaksi alergi.
  • Obat ini berisiko menyebabkan efek samping serius seperti pendarahan jantung.
  • Obat ini meningkatkan risiko sindrom Reye.
  • Obat ini tidak boleh digunakan untuk orang di bawah usia 18 tahun.
  • Pengguna alkohol atau perokok memiliki risiko lebih besar mengalami efek samping tersebut setelah menggunakan obat acetylsalicylic acid.
  • Sebaiknya tidak menggunakan obat ini untuk mengatasi demam saat sedang hamil.

Dilihat juga : Dosis dan Cara Pakai Obat Aptor

Konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat ini apabila Anda memiliki riwayat:

  • Penyakit Polip Hidung
  • Penyakit Ginjal
  • Penyakit Diabetes
  • Penyakit Asma
  • Penyakit Asam Urat
  • Pembekuan Darah
  • Jumlah Trombosit Rendah
  • Gangguan Pendarahan
  • Defisiensi Vitamin K
  • Defisiensi Enzim Tertentu
  • Defisiensi Cacar Air
  • Baru Menerima Vaksin

Gunakan obat sesuai dengan petunjuk penggunaan untuk mencegah risiko efek samping.

Interaksi Obat Aptor

Interaksi obat adalah reaksi dua obat atau lebih yang digunakan bersamaan Live22 Deposit Pulsa. Hasil dari interaksi obat mungkin akan melemahkan atau menguatkan salah satu atau kedua kinerja obat.

Berikut ini reaksi kandungan obat Aptor:

  • Meningkatkan risiko pendarahan dan ulserasi GI bila digunakan bersama dengan obat kortikosteroid.
  • Meningkatkan risiko pendarahan bila digunakan bersama dengan obat antikoagulan kumarin. Baik itu heparin, warfarin, phenindione dan agen antiplatelet lainnya seperti obat clopidogrel dan dipyridamole.
  • Meningkatkan risiko asidosis berat dan toksisitas SSP bila digunakan bersama dengan inhibitor karbonat anhidrase seperti acetazolamide.
  • Meningkatkan efek hipoglikemik sulfonilurea.
  • Meningkatkan risiko perdarahan dan ulserasi GI bila digunakan bersamaan dengan NSAID lainnya.

Obat ini juga memiliki risiko interaksi bila digunakan bersama dengan obat lainnya, seperti:

  • Tylenol
  • Tramadol
  • Spironolakton
  • Ranitidin
  • Prednison
  • Pravastatin
  • Paracetamol
  • Pantoprazole
  • Omeprazole
  • Natrium bikarbonat
  • Naproxen
  • Metoprolol
  • Metformin
  • Meloxicam
  • Losartan
  • Kaptopril
  • Kafein
  • Isosorbide
  • Dinitrate
  • Ibuprofen
  • Hidroklorotiazid
  • Gliserin
  • Furosemide
  • Enoxaparin
  • Enalapril
  • Clopidogrel
  • Clonazepam
  • Bisoprolol
  • Atorvastatin
  • Amoksisilin
  • Amlodipine

Sebaiknya, jangan minum dua jenis obat di waktu yang sama kecuali sesuai dengan resep dokter. Beri tahu dokter apabila Anda sedang menggunakan obat lain untuk mengurangi risiko efek samping dan interaksi obat.

Efek Samping Aptor

Berikut ini beberapa efek samping obat Aptor yang mungkin terjadi:

  • Mengantuk
  • Mual dan muntah
  • Rasa haus tidak biasa
  • Diare
  • Nyeri perut
  • Kram
  • Tremor
  • Napas cepat
  • Kelelahan
  • Mata dan kulit kuning
  • Nyeri punggung
  • Pingsan

Efek samping lain mungkin terjadi. Informasi ini tidak memuat semua risiko efek samping obat Aptor. Segera hentikan penggunaan obat dan hubungi dokter bila efek samping parah terjadi.

Sumber : doktersehat.com

Larang Bawa Orang New Normal

Larang Bawa Orang New Normal

Ojol Protes Tito Karnavian Larang Bawa Orang Kala New Normal

Ojol Protes Tito Karnavian Larang Bawa Orang Kala New Normal – Menteri Dalam Negeri Tito Karnavian mendapat protes keras dari pengemudi ojek online (ojol) sebab membuat aturan larangan moda transportasi itu membawa penumpang saat new normal atau tatanan hidup baru diterapkan.

Ketua Presidium Garda Indonesia (asosiasi ojek online) Igun Wicaksono heran dengan keputusan mantan Kapolri itu. Ia juga mempertanyakan latar belakang Daftar Joker123 Tembak Ikan Tito hingga akhirnya malah mengurusi masalah operasional ojek online.

Dengan aturan tersebut berarti ojek tetap tidak boleh mengangkut penumpang selama new normal, sama seperti penerapan pembatasan sosial berskala besar (PSBB).

Ojek online berhenti melayani antar jemput penumpang seiring peraturan pemerintah wilayah yang memberlakukan PSBB. Dalam ketentuannya, ojol tidak boleh mengangkut orang kecuali barang.

Jakarta menjadi daerah pertama yang menerapkan PSBB pada 10 April 2020 dan diikuti daerah lainnya. Prediksinya, kenaikan juga akan terjadi pada penggunaan sepeda namun tak akan signifikan mengingat pengendara sepeda di ibukota yang didominasi kaum muda. Belum lagi lalu lintas yang tak ramah kepada pengendara sepeda.

Pun demikian, Darmaningtyas memprediksi pengguna ojol dan kendaraan umum akan menurun meski tak dilarang pemerintah karena ketakutan transmisi virus corona. Ia bertutur bahwa sebetulnya penumpang telah melakukan kontrol diri dan berusaha meminimalisir kontak fisik tanpa aba-aba dari pemerintah.

Namun dikabarkan fitur layanan penumpang ojol bakal kembali aktif jika PSBB wilayah dicabut. Jakarta disebut bakal menyudahi PSBB untuk pertama kali pada 4 Juni Juni dan diganti dengan new normal.

Sebelumnya, Tito tetap melarang jasa ojol mengangkut penumpang ketika tatanan hidup baru atau new normal diterapkan. Larangan juga berlaku bagi ojek konvensional.

Ia menilai keputusan pemerintah melarang ojol mengangkut penumpang tepat selama pandemi virus corona belum berhasil ditangani.

“Sebetulnya tidak ada larangan pun mereka (penumpang) akan mengalami penurunan. Larangan sudah tepat kalau covid-19 belum selesai,” katanya.

Ojol Protes Tito Karnavian Larang Bawa Orang Kala New Normal

Tito tetap melarang jasa ojol mengangkut penumpang

Dalam studi yang dilakukannya tahun lalu, Darmaningtyas mencatat pergerakan di Jabodetabek sebesar 88 juta per hari. Ia memperkirakan pada tahun ini pergerakan akan turun ke level 70 jutaan per hari akibat penerapan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) dan maraknya kerja dari rumah (WFH).

Sepaham, Pengamat Transportasi sekaligus Ketua Bidang Advokasi dan Kemasyarakatan Masyarakat Transportasi Indonesia (MTI) Djoko Setijowarno menyebut jarak fisik antara penumpang dan pengendara harus ditegakkan pada saat kenormalan baru.

Ia bilang, jika pun penumpang ojol diwajibkan membawa helm sendiri, resiko penularan covid-19 masih mengintai karena minimnya jarak antara pengendara dan penumpang.

Hal itu terutang Keputusan Menteri Dalam Negeri Nomor 440-830 Tahun 2020. Larangan bagi ojek mengangkut penumpang sama seperti saat PSBB.

“Pengoperasian ojek konvensional/ojek online harus tetap ditangguhkan untuk mencegah penyebaran virus melalui penggunaan helm bersama dan adanya kontak fisik Iangsung antara penumpang dan pengemudi,” tulis Kepmendagri yang ditandatangani Tito.

Igun menegaskan pengemudi ojek online menolak aturan tersebut. Ia pun berencana membahas aturan baru Tito ini dengan pemerintah.

“Initinya kami menolak dengan aturan larangan ojol membawa penumpang dan kami akan bahas mengenai hal ini dengan pemerintah,” ucap Igun.

“Domainnya Mendagri kenapa jadi mengurus masalah penumpang ojol. Kami Garda tidak setuju dengan wacana Tito tersebut,” kata Igun melalui pesan singkat, Jumat.

Larangan ojek online mengangkut penumpang saat new normal tertuang dalam Keputusan Menteri Dalam Negeri Nomor 440-830 Tahun 2020. Larangan ini juga berlaku bagi ojek pangkalan.

Dosis dan Cara Pakai Obat Aptor

Dosis dan Cara Pakai Obat Aptor

Stelah mengetahui Jenis dan Fungsi Obat Aptor, maka anda perlu mengetahui Dosis dan Cara Pakai Obat Aptor. Obat Aptor digunakan untuk mengatasi demam dan nyeri, baik itu gejala ringan hingga sedang.

Obat ini bekerja dengan cara menghalangi zat alami tertentu untuk meredakan rasa nyeri. Obat ini juga dikenal sebagai salisilat dan obat antiinflamasi nonsteroid atau nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID). Obat pereda nyeri ini dapat digunakan untuk anak di atas usia 18 tahun namun harus waspada dengan efek samping yang mungkin terjadi.

Dosis dan Cara Pakai Obat Aptor

Dosis setiap orang berbeda-beda tergantung pada:

  • Usia.
  • Jenis kelamin.
  • Kondisi kesehatan saat ini.
  • Reaksi tubuh pada dosis pertama.
  • Tingkat keparahan penyakit.

Berikut ini informasi tentang dosis obat Aptor:

  • Gejala Nyeri Ringan Hingga Sedang
  • Dosis Awal: 300-900 miligram setiap 4-6 jam sesuai kebutuhan.
  • Dosis Maksimum: 4 gram setiap hari.

Gangguan Rematik

  • Dosis Rematik Akut: 4-8 gram setiap hari dalam dosis terbagi.
  • Dosis Rematik Kronis: 5,4 gram setiap hari dalam dosis terbagi.

Harap gunakan dosis sesuai dengan petunjuk penggunaan atau saran dokter sesuai dengan kondisi Anda. Konsultasikan lagi dengan apoteker Anda untuk dosis obat Aptor untuk indikasi lainnya.

Cara Pakai Obat Aptor

Berikut ini cara pakai obat Aptor:

  • Bila Anda lupa minum obat, segera minum obat setelah Anda mengingatnya.
  • Tetap minum obat tersebut sesuai jadwal dan penggunaan.
  • Anda mungkin harus berkonsultasi ke dokter untuk dosis obat Aptor dalam mengatasi stroke iskemik akut, angina pektoris, dan infark miokard.
  • Bila saat Anda mengingatnya sudah masuk waktu ke dosis berikutnya, maka lewatkan dosis yang terlupakan dan lanjutkan minum obat seperti biasa.
  • Baca dosis obat pada label penggunaan obat dengan teliti.
  • Minum obat sesuai dengan yang disarankan dan pada waktu yang tepat, tidak lebih dan tidak kurang.
  • Apabila masih ada pertanyaan terkait penggunaan obat antinyeri ini, harap hubungi apoteker atau penyedia layananan kesehatan terdekat.

Petunjuk Penyimpanan Aptor

Jangan menyimpan obat sembarangan. Ikuti petunjuk penggunaan obat berikut ini:

  • Hindari obat dari paparan cahaya, panas, tempat lembap, dan air.
  • Jangan menyimpan obat di dekat kompor, wastafel, atau tempat panas.
  • Jauhkan obat dari jangkauan anak-anak.
  • Bila perlu, simpan obat dalam wadah aslinya.
  • Simpan obat-obatan Anda di tempat yang sejuk dan kering atau di bawah suhu 30°C.
  • Simpan obat di kotak P3K atau laci khusus obat-obatan yang tertutup.
  • Jangan membuang obat sembarangan karena akan mencemari lingkungan.

Tanyakan apoteker Anda tentang instruksi penyimpanan obat yang lebih spesifik.

Sumber : doktersehat.com

Menakar Kemampuan Kapal Perang China

Menakar Kemampuan Kapal Perang China

Menakar Kemampuan Kapal Perang China ala Xi Jinping

Menakar Kemampuan Kapal Perang China ala Xi Jinping – Angkatan Laut China dikabarkan menugaskan kapal perang permukaan terbesar dan tercanggihnya, yakni Nanchang ke pelabuhan Qingdao.

Kapal perusak Tipe 055 kelas 10.000 ton pertama di China itu diperkirakan akan menemani kapal-kapal induk yang beroperasi lebih jauh dari pantainya dan meninju lebih jauh ke barat Pasifik.

Memiliki beban lebih dari 10.000 ton, Tipe 055 panjangnya mencapai 180 meter dengan lebar 20 meter dan disebut oleh Pentagon bukan sebagai perusak, tetapi sebagai kapal penjelajah yang lebih besar.

Nanchang dikabarkan memiliki 112 sel rudal peluncuran vertikal yang mampu meluncurkan kombinasi rudal permukaan-ke-udara, rudal anti-kapal, rudal serangan darat, dan rudal anti-kapal selam.

Kapten Nanchang, Zhou Minghui mengatakan bahwa kapal Daftar Poker Online Indonesia direncanakan akan mulai melakukan pelatihan dalam semua sistem dan mata pelajaran untuk membentuk kemampuan tempur dan mengintegrasikan ke dalam sistem tempur PLA.

Nanchan resmi diluncurkan pada Juni 2017. Kapala penghancur generasi ketiga itu diklaim menandai lompatan dalam alat utama sistem pertahanan AL China.

Nanchang saat ini diketahui bergabung dengan parade angkatan laut sebagai penanda peringatan ke-70 pendirian Angkatan Laut Tentara Pembebasan Rakyat (PLAN). China sengaja membangun kapal itu dengan tujuan untuk menjaga keamanan kedaulatan dan kepentingan luar negeri.

Selain ke pelabuhan Qingdao, lima kapal perusak Tipe 055 lainnya dilaporkan telah diluncurkan di Galangan Kapal Dalian di Liaoning dan Galangan Kapal Jiangnan di Shanghai.

Analis memperkirakan China dapat mengembangkan versi yang ditingkatkan dari Tipe 055 yang menampilkan teknologi senjata canggih seperti pistol rel elektromagnetik.

Kapal tersebut dikatakan sebagai perusak kelas Zumwalt

Melansir Business Insider, kapal tersebut dipersenjatai senjata H / PJ-38 130-mm gun. Namun ada laporan bahwa kapal ini akhirnya bisa dilengkapi dengan railgun. Kapal itu menggunakan radar X- dan S-band, yang memungkinkannya melacak objek tersembunyi dari berbagai ukuran.

Secara teknis, Nanchang sejatinya diklasifikasikan sebagai kapal penjelajah karena memiliki kapasitas muatan besar yang dapat membuntuti kapal penjelajah kelas Ticonderoga Angkatan Laut AS, tetapi melebihi kapal perusak kelas Arleigh Burke yang hanya memiliki 96 sel peluncuran vertikal.

Saingan utama kapal tersebut dikatakan sebagai perusak kelas Zumwalt, yang terus menderita dari berbagai masalah perkembangan.

Pakar angkatan laut Tiongkok, Li Jie mengatakan Nanchang diperkirakan akan menemani Liaoning, kapal induk pertama China yang merupakan reparasi dari kapal era Soviet yang berbasis di Qingdao. Dia mengatakan kemungkinan akan membentuk kelompok pertempuran kapal induk.

Tipe 055 sendiri nantinya akan berfungsi sebagai pengawal bagi kapal induk. Li menyebut kapal itu sangat serbaguna dan bisa memimpin kelompok tugas tanpa kapal induk, yang melakukan berbagai misi. Selain itu, kapal tersebut diklaim bisa menemani Shandong, kapal induk pertama yang diproduksi di dalam negeri China.

Saat ini, China secara teratur mengirimkan kapal pemerintah ke daerah di sekitar Kepulauan Senkaku yang dikuasai Jepang, yang juga diklaim oleh China sebagai Kepulauan Diaoyu. Koh mengatakan bahwa kapal pasti akan menarik perhatian Jepang mengingat ukurannya, kemampuannya.

“Namun, saya melihatnya seiring waktu, kapal akan diawasi dan dipertimbangkan dengan cara yang berbeda dari bagaimana kapal-kapal PLAN lainnya ditempatkan di bawah pengawasan pasukan Jepang,” katanya.

Melansir Japan Times, peneliti dan pakar keamanan maritim di Sekolah Studi Internasional S. Rajaratnam, Collin Koh mengatakan bawah kapal perang itu sejauh ini merupakan kapal perang permukaan paling kuat di AL China, di luar kapal induknya.

Jenis dan Fungsi Obat Aptor

Jenis dan Fungsi Obat Aptor

Jenis dan Fungsi Obat Aptor untuk mengatasi demam dan nyeri, baik itu gejala ringan hingga sedang. Aptor adalah obat yang mengandung acetylsalicylic acid. Obat acetylsalicylic acid adalah obat pereda nyeri mulai dari gejala ringan hingga sedang. Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi nyeri otot, nyeri gigi, sakit kepala, dan demam ringan.

Informasi Obat Aptor

Berikut ini adalah informasi umum obat Aptor:

Nama Obat Aptro
Kandungan Obat Acetylsalicylic acid
Kelas Obat Analgesik (Non Opiat) & Antipiretik/Antikoagulan, Antiplatelet, dan Fibrinolitik (Trombolitik)
Kategori Obat Obat bebas
Manfaat Obat Mengatasi gejala ringan hingga sedang
Kontraindikasi Obat Hipersensitif terhadap aspirin atau NSAID lainnya
Sediaan Obat Tablet
Harga Obat Rp4.059/Strip

Harga obat Aptor mungkin berbeda di setiap apotek. Anda dapat membeli obat ini di apotek terdekat atau toko obat online langganan Anda.

Jenis dan Fungsi Obat Aptor

Jenis dan Fungsi Obat Aptor juga umum digunakan untuk meredakan dan mengurangi rasa sakit akibat pembekakan seperti dalam kondisi radang sendi. Dalam kondisi lainnya, kandungan obat acetylsalicylic acid digunakan sebagai obat antiplatelet yaitu untuk menghambat pembekuan darah.

Obat ini bekerja dengan cara menghalangi zat alami tertentu untuk Daftar Agen Live22 Indonesia yang dapat meredakan rasa nyeri. Obat ini juga dikenal sebagai salisilat dan obat antiinflamasi nonsteroid atau nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID). Obat pereda nyeri ini dapat digunakan untuk anak di atas usia 18 tahun namun harus waspada dengan efek samping yang mungkin terjadi.

Dilihat juga : Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan

Merek Dagang Aptor

Merek dagang lain yang serupa dengan obat ini, termasuk:

  • Aspirin
  • Acetylsalicylic Acid (Generik)

Obat dengan kandungan acetylsalicylic acid mungkin juga dijual dengan merek dagang lain yang belum dicantumkan dalam informasi ini. Obat ini dapat digunakan secara bebas namun disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan apoteker.

Fungsi Obat Aptor

Fungsi obat Aptor adalah untuk mengatasi gejala nyeri mulai dari intensitas ringan hingga sedang, seperti:

  • Sakit gigi
  • Pilek
  • Sakit kepala
  • Demam
  • Nyeri otot

Obat ini juga digunakan untuk mengatasi:

  • Angina pektoris
  • Profilaksis kardiovaskular pada pasien berisiko tinggi
  • Infark miokard
  • Stroke iskemik akut
  • Gangguan rematik

Obat ini mungkin digunakan untuk indikasi lain yang tidak tercantum dalam informasi ini. Diskusikan lagi dengan apoteker tentang fungsi dan penggunaan obat antinyeri ini.

Sumber : doktersehat.com

Mengenal Kelelawar Satwa Penyerbuk Tanaman dan Pengendali Hama

Mengenal Kelelawar, Satwa Penyerbuk Tanaman dan Pengendali Hama

Mengenal Kelelawar, Satwa Penyerbuk Tanaman dan Pengendali Hama

Mengenal Kelelawar, Satwa Penyerbuk Tanaman dan Pengendali Hama,- Kampung Parangtinggia, Desa Jenetaesa, Kecamatan Simbang, Maros, Sulawesi Selatan, bagi penutur bahasa Bugis dan Makassar terdengar seperti tempat yang tinggi. Senyatanya, kawasan ini di tanah landai berkeliling sawah. Sisi lain, bentang karst bak benteng kokoh pelindung kampung.

Parangtinggia juga seperti kebanyakan tempat di Maros. Sejuk. Bedanya, tempat ini, di jalan utama kampung, ada ribuan kelelawar (Chiroptera) menggelantung di cabang-cabang pohon, atau kabel listrik. Saat melintas di siang hari, suara berisik. Menjelang pukul 19.00-20.00, mamalia itu akan meninggalkan pohon.

Kelelawar adalah satu-satunya mamalia yang mampu terbang hingga radius 40 km, dan selalu dalam kawanan besar untuk mencari sumber pakan. Di Indonesia, tercatat 239 jenis kelelawar, dan sekitar 70 jenis ada di Sulawesi.

Di Parangtinggia, kelelawar dapat diamati dari jarak dekat. Begitu jelas, mata melotot hitam, mengawasi gerakan. Ketika saya tepat sejajar dengan kerumunan, beberapa individu mulai mengeluarkan suara, lalu meniti dahan, dan menghindar. Saat kaki depan mamalia itu – yang sudah berfungsi jadi sayap – bergerak sayap akan terbuka. Matahari yang menerpanya memperlihatkan semburat urat-urat kecil, pada bagian dalam sayap yang seperti kulit tipis nan lembut tetapi elastis.

Melihat kelelawar menggelantung, sayap lembut itu bagai selimut yang membungkus badan hingga kepala. Beberapa betina beranak, juga terlindung dalam sayap hangat itu.

Di Kampung Parangtinggia, kelelawar yang menggelantung itu jenis Acerodon celebensis (kalong Sulawesi). Kelelawar pemakan buah. Warna bulu coklat dan beberapa bagian tubuh berwarna gelap hitam.

Di pohon mangga tepat di halaman rumah warga, tempat kelelawar itu bersarang, bau amoniak dari kecing dan tahi cukup menyengat.

Warga di Parangtinggia sudah terbiasa dengan bau itu. Bagi mereka, kelelawar membawa manfaat. Dalam beberapa tuturan, kelelawar itu pertama kali dipelihara seorang warga, pada 1980-an. Ada tiga kelelawar lalu beranak pinak. Warga juga percaya, kalau kelelawar itu memangsa hama perusak tanaman.

Acerodon adalah jenis kelelawar pemakan buah. Beberapa kelelawar lain berukuran lebih kecil adalah pemakan serangga. Di Karst Maros-Pangkep dengan luas mencapai 44.000 hektar, beberapa ceruk dan goa, ditempati kelelawar.

Di Kampung Rammang-rammang, salah satu tebing karst yang memiliki ceruk, jadi sarang kelelawar dan menghasilkan banyak kotoran. Kotoran itu jadi pupuk bagi penduduk desa.

Di Goa Batu, wisata Bantimurung, juga dihuni beberapa kelelawar kecil. Pada 12 Mei 2020, ketika saya mengunjungi goa itu, kelelawar bermain dengan bebas.

Sebelum pandemi Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), ketika pengunjung atau wisatawan setiap hari mengunjungi goa, kelelawar terlihat lebih banyak menggelantung di plafon. “Sepertinya, wabah Corona ini membuat bahagia kelelawar. Tidak ada yang mengganggunya,” kata Yudi, warga Bantimurung yang menenami saya.

Beberapa menit kami menikmati kelelawar itu beterbangan di mulut goa. Sesekali kami menggangu dengan menyalakan senter. “Goa ini kembali sejuk. Kalau musim wisatawan, beberapa meter masuk ke dalam goa masih hangat. Sekarang di mulutnya saja sudah sangat sejuk.”

Satwa penting bagi ekosistem

Kelelawar biasa dikaitkan sebagai satwa perusak buah, padahal sebaliknya. Ketika wabah Corona muncul dan menjangkiti hampir seluruh dunia, kelelawar dianggap sebagai biang kerok pembawa virus. Alasan inilah yang kemudian membuat pemerintah Kota Solo pada Jumat 13 Maret 2020, memusnahkan kelelawar di Pasar Depok, Panahan.

Di Kabupaten Luwu, ketika musim buah, seperti langsat dan mangga, beberapa warga menjaga kebun dan memasang gantungan kaleng dengan tali yang menjulur ke rumah kebun. Ketika kelelawar itu terlihat hinggap di pohon, tali itu akan ditarik untuk menciptakan keributan.

“Apa gunanya itu kelelawar. Makan buah saja,”

“Mau dimakan, tidak bisa juga. Mukanya saja kayak tikus.” Pernyataan itu saya dapatkan ketika mengirimkan pesan ke beberapa orang, tentang apa yang mereka pikirkan mengenai kelelawar.

Memusnahkan kelelawar adalah tindakan keliru. Sigit Wiantoro, peneliti biosistematika vertebrata di Pusat Penelitian Biologi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) mengatakan, hal paling baik adalah tak memakan kelelawar dan tak merusak habitatnya.

“Memakan atau mengkonsumsi hewan liar, sebaiknya tidak dilakukan,”katanya.

Bagi Sigit, menjaga populasi kelelawar dan tak mengganggu habitat mereka adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit dan tetap menjaga keseimbangan ekosistem.

Kelelawar, katanya, mamalia yang memiliki peranan penting dalam rantai ekosistem. Kawanan itu dapat jadi penyerbuk alami beberapa jenis buah, terutama durian. Selain itu, kelelawar juga memangsa beberapa serangga hama.

“Kini, makin sempitnya hutan dan hilangnya beberapa goa di kawasan kasrt menyebabkan populasi kelelawar makin menurun,” katanya.

“Salah satunya jenis Neopteryx frosti dari Sulawesi. Kelelawar ini sudah sangat jarang dijumpai. Ancaman lain yang begitu masif perburuan manusia.”

Meski demikian, sejak lama kelelawar diketahui jadi agen penyakit. Satwa ini dikenal sebagai reservoir host bagi beberapa virus penyebab penyakit.

“Dari 74 jenis kelelawar terdapat 66 jenis virus yang teridentifikasi. Termasuk lyssavirus, rabies, hendra/nipah virus, ataupun bat corona viruses,” kata Risma Illa Maulany, peneliti Kelelawar dari Laboratorium Konservasi Sumberdaya Hutan, Fakultas Kehutanan Universitas Hasanuddin.

Risma meneliti bersama tim mengenai kelelawar sejak 2015. Di Prangtinggia, Simbang, mereka mendata 147 pohon dari 22 jenis kelelawar bersarang. Umumnya, pohon multi guna, seperti mangga, ataupun jati putih.

Di Kota Soppeng, ada 52 pohon dari 10 jenis, seperti jati putih (Gmelina arborea), angsana (Pterocarpus indicus), dan asam (Tamarindus indicus) yang jadi tempat bersarang kelelawar buah Pteropus alecto. Di Sinjai, habitat bersarang kelelawar buah baik Acerodon celebensis maupun Pteropus alecto (secara periodik) adalah jenis mangrove. “Di Parangtinggia, Acerodon celebensis secara permanen tinggal di kawasan itu. Sementara Pteropus alecto lebih bersifat temporer atau terdapat waktu dimana jenis ini berpindah ke tempat lain,” kata Risma.

Di Kampung Parantinggia, kelelawar yang bersarang ada dua jenis. Acerodon celebensis dan Pteropus alecto – keduanya pemakan buah. Pada 2018, ketika Risma dan tim mendata populasi, mereka menemukan Acerodon celebensis antara 6.347-7.036 setiap bulan. Untuk Pteropus alecto pada awal April setiap tahun hanya ditemui sekitar 30-an dan meningkat tajam pada Mei mencapai 1.800 per bulan.

Kelelawar bertahan dalam lingkungan manusia, karena saling memberikan manfaat. “Pemukiman manusia dirasakan memberikan keamanan bagi kelelawar buah karena ular yang jadi musuh utamanya, juga jadi musuh bagi manusia,” kata Risma.

Dia bilang, di daerah tropis, kira-kira ada 300 tanaman yang pembuahan tergantung kelelawar dan diperkirakan 95% regenerasi hutan oleh kelelawar jenis pemakan buah atau madu.

Penelitian lain juga menyebutkan, biji yang disebarkan kelelawar mempunyai tingkat perkecambahan lebih tinggi dibandingkan dengan perkecambahan alami atau langsung tanpa bantuan satwa.

Sedangkan kelelawar serangga banyak berperan sebagai agen dalam mengendalikan populasi serangga khusus hama seperti wereng.

Satwa penting dan habitat terancam

Kelelawar buah Sulawesi (Acerodon celebensis) adalah endemik Pulau Sulawesi. Berdasarkan IUCN, satwa ini tergolong vulnerable atau rentan dan masuk apendiks II CITES, namun tak dilindungi UU Indonesia.

Sheherazade, Manager Program Progres, lembaga nirlaba yang bekerja dalam isu ekologi di di Sulawesi mengatakan, perhatian konservasi masih sangat kurang.

Di Sulawesi, meski dinyatakan hotspot atau wilayah yang memiliki nilai keragaman tinggi, rupanya masih kurang. Padahal, secara geologi komposisi biodiversity sangat unik dan endemik. Salah satu, mengenalkan kelelawar sebagai bagian dari ekosistem yang harus dijaga (www.poniki.id ).

Sebelumya, 2017, Shera, sapaan akrab Sheherazade, melakukan penelitian mengenai kelelawar buah di Desa Batetangnga, Kecamatan Binuang, Polewali Mandar, Sulawesi Barat.

Penelitian itu selama musim berbunga dan berbuah durian semi-liar antara Oktober Barat hingga November 2017 dan berlanjut hingga Januari 2018.

Shera dalam, Contributing of bats the local economy throught durian pollination in Sulawesi, Indonesia, terbitan Willey bioTropica pada September 2019, menuliskan, kalau satwa yang mendatangi bunga durian terdiri dari empat spesies vertebrata (tiga spesies kelelawar dan satu marsupial arboreal) dan dua spesies invertebrata (masing-masing spesies lebah dan ngengat).

Tiga spesies kelelawar (Eonycteris spelaea kecil dan Pteropus alecto yang lebih besar (kalong hitam) dan Acerodon celebensis (kalong Sulawesi), katanya, pengunjung utama bunga durian dalam perlakuan penyerbukan.

Desa ini membentang dari dataran rendah pesisir ke daerah pedalaman dan pegunungan yang didominasi hutan sekunder bercampur berbagai tanaman perkebunan. Di sebagian besar Sulawesi, durian tak tumbuh di perkebunan monokultur seperti tipikal di Asia Tenggara, tetapi tersebar di hutan sekunder dalam sistem wanatani campuran yang dikelola bersama dengan kakao (Theobroma cacao), rambutan (Nephelium lappaceum), langsat (Lansium parasiticum), dan mangga (Mangifera indica).

Di tempat berbeda, Kecamatan Suli, Kabupaten Luwu, tempat saya bermukim, penggambaran Sheherazade, mengenai kelelawar di Sulawesi Barat, hampir sama. Saat musim bunga durian, langit jelang magrib akan menampilkan ribuan kelelawar melintas. Kelelawar-kelelawar itu bersarang di kawasan mangrove pesisir pantai.

Ketika menjelang pagi, bunga-bunga durian yang berwarna krem, akan berjatuhan di bawah lantai pohon. Selama proses itu, warga beranggapan kalau kelelawar akan merusak durian dan menggagalkan pembuahan. Setelah musim bunga berlalu, biji-biji kecil sebagai cikal buah akan bermunculan di dahan pohon. Saat itu kelelawar akan menghilang.

Menjelang 2010, ketika lahan pertambakan makin masif di pesisir, kawasan mangrove rumah kelelawar makin menyempit, dan kelelawar pun menghilang. Kini, buah durian di Kecamatan Suli pun ikut berkurang Poker Online Indonesia.

Shera menjelaskan, jika kelelawar dapat mengunjungi 38 dari 43 bunga majemuk. Dengan menggunakan kamera trap, dia dapat membedakan tiga jenis kekelewar yang mengunjungi bunga, Eonycteris spelaea lebih kecil dibanding yang lain dan memiliki bulu paling terang (keabu-abuan). Sedangkan Acerodon celebensis tampak lebih kecil dan lebih terang dari Pteropus alecto. “Ketiga spesies diamati minum nektar dari tabung bunga durian tanpa merusak bunga. Meskipun A. celebensis dan P. alecto memiliki tubuh relatif lebih besar dari bunga durian, tetapi mereka menggantung di cabang-cabang pohon dan menundukkan kepala ke arah bunga ketika minum sehingga tidak merusak bunga majemuk,” tulis Sheherazade.

Bagi Shera, dengan pendekatan bioekonomi, diperkirakan kalau penyerbukan kelelawar bernilai US$117 per hektar per musim buah. “Selain nilai ekonomi, poin pentingnya, upaya dalam mengenalkan konservasi kelelawar,” katanya.

Di Desa Batetangnga, musim berbuah durian sekali setahun dan berlangsung sekitar dua bulan, antara Oktober-November 2017. Kemudian musim berbuah dan panen dari Januari hingga awal April 2018. Selama periode ini, produksi durian di desa ini sekitar 1.497.600 buah. Penduduk desa menjual Rp5.000 per buah. “Kami memperkirakan, layanan penyerbukan kelelawar Rp6,3 miliar (US$ 450.000). Karena Desa Batetangnga mencakup sekitar 44,8 km2,” kata Sheherazade.

Bagi warga, kelelawar membawa manfaat. Dalam beberapa tuturan, kelelawar itu pertama kali dipelihara seorang warga, pada 1980-an. Ada tiga kelelawar lalu beranak pinak. Warga juga percaya, kalau kelelawar itu memangsa hama perusak tanaman.

Kontak Whatsapp Lewat QR Code

Kontak Whatsapp Lewat QR Code

Cara Bagi Kontak Whatsapp Lewat QR Code dan Bahaya yang Intai

Cara Bagi Kontak Whatsapp Lewat QR Code dan Bahaya yang Intai – Whatsapp tengah mengembangkan fitur baru yang memudahkan pengguna bertukar kontak dengan kode QR. Namun, pengguna diperingatkan agar berhati-hati ketika membagikan QR code ini.

Dilansir Poker Deposit Pulsa, fitur ini akan sangat mempercepat penambahan kontak di WhatsApp. Sebelumnya penambahan kontak cukup memakan waktu, pengguna harus memasukkan nama dan nomor telepon terlebih dahulu.

Fitur kode QR juga dibekali dengan pencabutan kode apabila pengguna sembarangan membagikan kode tersebut di media sosial atau ke membagikan ke orang yang tak diinginkan.

Laporan mandiri ini merupakan salah satu upaya pencegahan penyebaran virus corona (covid-19). Dengan metode laporan seperti ini, petugas PLN tak perlu berkunjung ke rumah pelanggan untuk mengecek stand meter.

“Jadi, kalau pelanggan mengirimkan angka stand kwh meter dan kami nyatakan valid, kami akan menggunakan laporan tersebut sebagai dasar perhitungan rekening. Meskipun petugas catat meter mengunjungi rumah pelanggan,” demikian keterangan Bob Saril, selaku Direktur Niaga dan Manajemen Pelanggan beberapa waktu lalu.

Pengguna bisa memilih opsi ‘Reset QR Code’ untuk menghapus kode QR dan menggantinya dengan kode yang baru. Opsi ini bisa dilakukan berulang kali tanpa khawatir batasan penghapusan kode.

Fitur membagikan kontak lewat kode QR belum tersedia untuk publik. Fitur ini masih dalam tahap pengembangan dan saat ini bisa digunakan untuk penguna beta iOS dan Android.

Ketika kode QR ini tampil di publik, orang bisa segera tahu nomor telepon pengguna. Bahkan ketika sebagian kecil kode ini tertutup, pengguna lain tetap bisa mendeteksi.

Caranya, pelanggan mengirimkan angka stand meter dan foto melalui aplikasi WhatsApp PLN di nomor 08122123123. Jika laporan pelanggan dinyatakan valid, maka PLN akan menjadikan hal itu sebagai prioritas utama perhitungan rekening listrik.

Ketika kode QR ini tampil di publik

Jika pelanggan tidak mengirimkan laporan mandiri, maka PLN akan menggunakan rata-rata pemakaian tiga bulan sebagai dasar perhitungan rekening listrik. Perhitungan ini berlaku bagi pelanggan yang lokasi rumah tak bisa didatangi petugas karena berada di zona merah Covid-19.

“Perlu dicatat, ketika membagikan kode QR personal ini, Anda berarti membagikan nomor telepon,” tulis WABetaInfo dalam situsnya.

Cara lain untuk membagikan kontak Whatsapp tanpa harus menyimpan nomor telepon adalah dengan memberi tautan https://wa.me/ yang diikuti dengan kode negara dan telepon pengguna.

Cara membagikan QR code Whatsapp sebagai berikut:
1. Buka pengaturan
2. Kode QR akan muncul di sebelah profil pengguna.
3. Klik pada kode, maka akan tampil dua tab. Tab pertama untuk menampilkan kode (my code). Tab kedua untuk memindai kode QR pengguna lain (scan code).
4. Untuk bertukar pesan dengan orang lain cukup minta mereka memindai kode QR anda atau bagikan kode ini lewat layanan pesan instan.
5. Untuk menambah kontak orang lain pindai kode QR mereka di aplikasi Whatsapp pengguna dengan membuka opsi scan code. Opsi tersebut akan membuka kamera untuk memindai kode QR.

Pembocor fitur anyar WhatsaApp Beta Info memperingatkan pengguna agar tidak menyebar kode QR ke publik. Jangan memamerkan kode itu di media sosial jika tak ingin ada pesan dari orang tak dikenal mampir ke nomor Whatsapp pengguna.

Sebab, kode ini berisi informasi nomor telepon pengguna. Sehingga, dengan membagikan ke publik, berarti pengguna membagikan ke semua orang.

“Dukungan kode QR di WhatsApp beta untuk iOS dan Android bukan cara untuk menyembunyikan nomor telepon Anda. Kode QR selalu terhubung dengan nomor telepon pengguna,” cuit WABetaInfo.

Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan

Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan

Selain Kandungan Makanan Penambah Tinggi Badan merupakan alternatif yang bisa anda lakukan untuk dapatkan tinggi badan yang ideal. Tentu, Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan tertentu dapat membantu mempertahankan tinggi badan dengan menjaga tulang, persendian, dan tubuh tetap sehat.

Berikut adalah makanan penambah tinggi badan yang bisa Anda coba, di antaranya :

Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan

1. Produk Olahan Susu

Makanan penambah tinggi badan yang pertama adalah semua makanan yang berasal dari produk olahan berbasis susu. Produk olahan susu mengandung mineral penting seperti kalsium, vitamin A, B, D, dan E. Selain itu, susu sendiri adalah sumber protein yang baik untuk membantu pertumbuhan sel dalam tubuh.

2. Kedelai

Banyak orang tidak mengetahui bahwa kedelai juga termasuk makanan penambah tinggi badan. Kedelai kaya akan protein, folat, vitamin, karbohidrat, dan serat. Kedelai juga merupakan alternatif yang baik bagi mereka yang mencari pilihan protein vegetarian.

3. Telur

Makanan untuk menambah tinggi badan berikutnya yang mudah didapatkan adalah telur. Telur mengandung protein, kalsium, vitamin B12, dan riboflavin. Perlu diketahui, putih telur mengandung 100% protein. Sementara jika Anda ingin menghindari lemak, kuning telur sebaiknya tidak dikonsumsi.

4. Daging Ayam

Seperti halnya telur, daging ayam adalah makanan yang kaya akan protein di antara makanan berbasis hewani lainnya. Makanan penambah tinggi badan ini membantu membangun jaringan dan otot anak, di mana pada gilirannya hal itu dapat membantu tubuh untuk lebih tinggi.

5.Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan penambah tinggi badan bagi Anda yang sedang dalam masa pertumbuhan. Kacang-kacangan adalah makanan yang kaya akan mineral, vitamin esensial, lemak sehat, dan asam amino yang penting bagi pertumbuhan. Anda bisa menambahkan makanan ini ke sereal atau mengonsumsinya sebagai camilan.

6. Pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan akan potasium, mangan, dan kalsium, di mana semua nutrisi tersebut mendukung pertumbuhan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, pisang juga mampu menangkal efek kerusakan sel dan jaringan tubuh, manfaat yang ini terkait dengan kandungan antioksidan di dalamnya.

Makanan Penambah Tinggi Badan

7. Daging Merah

Meski daging merah sering dikaitkan dengan berbagai risiko penyakit, daging merah dapat dijadikan sebagai makanan penambah tinggi badan. Daging merah adalah pilihan makanan non-vegetarian yang kaya protein.

Perlu diketahui bahwa 100 gram daging merah adalah jumlah maksimal yang boleh dikonsumsi per hari. Terlalu banyak mengonsumsinya menimbulkan dampak yang kurang baik bagi tubuh.

8. Buah-Buahan

Selain sayuran yang bisa dijadikan sebagai makanan penambah tinggi badan, konsumsi buah-buahan ternyata juga memiliki manfaat yang sama. Buah kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Buah yang sebaiknya dikonsumsi adalah yang mengandung vitamin C dan A seperti seperti pepaya, jeruk, semangka, mangga, apel, dan aprikot.

9. Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, kacang polong, okra dan kubis brussel juga kaya akan mineral, vitamin, dan serat. Semua elemen ini sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sayuran hijau cukup mudah ditemukan dan dapat diolah sesuai selera.

10. Salmon

Salah satu komponen penting yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan adalah asam lemak omega-3. Nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi ikan salmon. Selain itu, salmon juga mengandung protein, vitamin B, selenium, dan potasium yang tinggi.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat terlibat dalam kesehatan tulang dan dapat meningkatkan pergantian tulang untuk memaksimalkan pertumbuhan.

Sumber : doktersehat.com